孩子脾虛積食易生病，兒科醫生：跟吃飯習慣有很大關係，別大意！

最近看到了一條留言，是一位寶爸留下的：「我們家孩子今年2歲半了，平時孩子媽媽忙，我照看孩子比較多，孩子的腸胃一直不是很好，身體也比較瘦弱，而且進入春季依賴，大病小病的都三五次了，也去醫院檢查過，醫生就說孩子腸胃負擔過重，吃東西不消化，我們現在已經在做易消化的食物給孩子吃了，孩子怎還是這麼搗蛋吶，這不，昨天又生病了！」

這位寶爸的疑問相信很多家長都會有，孩子腸胃不好，就一直給孩子喂的軟的、很好消化的食物，平時也很注意孩子的腸胃健康，孩子的腸胃怎麼還會不好呢？

省中醫兒科之人一是解釋說：「導致孩子腸胃不好的原因有很多，比如孩子自身的腸胃差不消化、飲食不合適等。這些都可以調理，但是還有一部分的原因是因為孩子平時的飲食習慣，這樣的飲食喜歡，對孩子的脾胃傷害是非常大的！幾乎每家都是這樣吃飯！」

1. 常吃流食

孩子在剛添加輔食的時候，或者開始適應大人飯的時候，家長為了鍛煉孩子的咀嚼能力和消化能力，讓孩子能適應「大人飯」，但是因為孩子的挑食、不愛吃飯，家長總會煮些甜粥，或者麵條給孩子吃，孩子容易咽，也吃的比較快。

其實，這些跟流食差不多的食物，雖然軟，好消化，但是孩子基本上都是遲到嘴裡，並不用費力咀嚼就能下咽，常吃也起不到鍛煉孩子咀嚼能力和消化能力的作用。孩子稍微吃點不好消化的食物，就會出現積食的情況。

2. 吃飯不嚼

孩子都是有一定惰性的，有的孩子懶了，飯都不怎麼嚼就往下咽，很多孩子吃湯泡飯，米飯被泡軟了，孩子吃起來，不費勁就遲到肚子裡了，但是因為缺少了必要咀嚼過程，沒有唾液酶的第一次分解，食物到了胃裡後會加重腸胃的負擔，湯汁還會沖淡胃液，影響孩子消化，長此以往，特別容易引起孩子積食。

孩子積食、脾胃虛弱，積食用金棘末調理

平時，家長要給孩子養成良好的飲食習慣，吃飯的習慣也不能落下，喝湯要適量，流食類的食物也要有一個度，孩子吃飯也要注意細嚼慢咽，當發現孩子有積食，或者脾虛的情況的時候，要積食給孩子喝點金棘末調理一下。