這裡是人的「根基」，時常拍打，健康可能會對你「招手」

現在腳底按摩養生越來越風靡，這是因為我們的腳底上有一個非常重要的穴位，湧泉穴。經常按摩和拍打我們腳底的湧泉穴，會疏通我們腎臟的經絡，提高我們腎臟的機能，使得人人更加富有活力，更有精神。而且時常拍打湧泉穴，對我們的身體健康，還有這3個好處。

這裡是人的「根基」，時常拍打，健康可能會對你「招手」

1、緩解頭痛

湧泉穴位於我們的足底，在腳掌的前1/3處。湧泉穴是腎經的首穴。經常按摩湧泉穴，能夠活躍腎的內氣，能夠使得我們的腎臟虛火及濁氣下降。腎臟的健康對於我們的精神有著很大的影響，腎精充足，我們就會耳聰目明，頭腦清醒，反之，就會無精打采，引起頭痛。經常按摩湧泉穴，會使得我們的腎臟功能增強，變相的起到緩解頭疼的作用。

2、治療失眠

大家都有過這樣的經歷，日常工作後回到家中非常疲憊，往往難以入睡，有的人還會失眠，但是如果用熱水泡一泡腳，就會使得我們能夠很好的入睡。這是因為腳底的湧泉穴受到熱水的刺激，活絡了腎臟的經絡，使得失眠的癥狀減輕，人們也能安穩的睡個好覺了。

3、治療月經不調

經常按摩湧泉穴會具有改善月經不調的功效。按摩湧泉穴會使得血液流通變得更加順暢，有效的改善身體裡某些地方血液流通不暢的情況，有益於月經正常來臨。由於對血液暢通有著很好的作用，所以，在月經不調的時候，可以時常的按摩一下，對於一些女性的體寒癥狀也有很好的幫助。

千里之行始於足下，健康，也開始於腳底。其實腳底有很多的穴道，湧泉穴是我們利用和開發功能最多的一個穴位，對於我們的身體健康有很大的作用。注意腳底的養生，會使得我們變得更加健康。歡迎大家在下方評論轉發，也可以留言關注我，小編每天都有很多的健康小知識和大家一起分享。