4種「高嘌呤」食物盡量少吃，可能會傷腎，增加尿毒症發生幾率

我們身體中的尿酸有一部分是經過身體的新陳代謝所產生的，但是大部分都是由於食物的攝入所引起的。如果我們在飲食上不注意，經常吃一些高嘌呤的食物，那麼就會使我們身體的尿酸值升高，從而引起痛風，會讓我們出現關節疼痛的現象，而且還會傷害到我們的腎臟，引發腎病。當腎臟功能受到嚴重的損傷時，到了晚期就會演變成尿毒症，它是一種非常嚴重的腎臟疾病，只能通過透析或者是換腎來治療。所以歸根結底，我們要在飲食上多下功夫，才能夠保證身體的健康。

4種「高嘌呤」食物盡量少吃，可能會傷腎，增加尿毒症發生幾率。

一、豆類

豆類中的營養非常豐富，對於我們身體健康也是有益處的。但是如果大量的食用，也會給我們的腎臟帶來一些負擔。尤其是一些豆類加工品，它所含有的嘌呤成分是比較高的，所以我們在吃的時候一定要注意用量。

二、高湯

在煲湯的時候我們煲的時間越久，食物中的營養物質就會熬到湯中，湯比較濃鬱，口感也更好。但是這類湯中含有的嘌呤是非常高的，如果我們經常喝這種湯的話，不僅會使我們身體的尿酸值升高，也會給我們的腎臟帶來損傷，而且也容易造成我們肥胖。

三、海鮮

海鮮是非常有營養的一類食物。比如大蝦、深海魚、螃蟹、牡蠣等，雖然他對我們的身體非常有好處，營養成分也很高，但是它所含有的嘌呤也是比較高的。而且海鮮類大多都是性寒的食物，吃多了也容易讓我們產生濕氣，不利於腎臟健康。

四、動物內臟

動物內臟中含有比較高的蛋白質和礦物質，我們每個月吃一兩次對於身體是非常有益的。但是如果吃多了動物內臟中，它含有非常高的嘌呤成分，也會引起尿酸值升高，加重腎臟負擔。尤其是有腎病的人，可能就會增加腎衰竭的可能性。

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