寶寶5歲就開始駝背，這種坐姿，對娃的危害居然這麼大！

寶寶的成長髮育過程中坐姿會直接影響他們的體態以及肌肉平衡和身體協調的能力，因此寶寶學坐時，家長們一定要注意一下寶寶的坐姿，防止不良坐姿會對幼兒寶寶的成長髮育產生傷害。

就比如這種看起來很可愛的坐姿：「W」坐姿，家長們一定要警惕！

前兩天晚上柚子和朋友開影片嘮家常，從影片裡柚子看到朋友5歲的寶寶小栗子坐在床上擺能著手裡的玩具，坐姿就是w型的，我還感覺小栗子的背部有些弓起來，怎麼看怎麼彆扭，就順嘴給朋友說了一句：「你是給你家栗子衣服裡放東西了嗎？」

「沒有呀。」朋友回答道

「從我這邊看栗子的背部有些弓起來了，還以為你給栗子衣服裡放東西了呢，可能是角度的問題吧。」我接著說。

朋友向小栗子看去，可能也覺得不對勁，就把他抱到了身旁，鏡頭一拉近，我和朋友更直觀的看到小栗子的背原來真的有些駝了。

朋友依然不敢相信自己的眼睛，就把孩子的衣服脫了，讓他平趴到床上，雖然小栗子身體放平了，看上去直了很多，但依然能看到孩子的背微微的弓著，朋友這才認識到，小栗子真的駝背了。

「好好的，怎麼就駝背了呀？平時也不經常低頭彎腰呀？」朋友問道。

「是坐姿不對，我一早發現小栗子經常用w的坐姿坐著，本來想提醒你一下，沒想到孩子已經有點駝背了。」

後來，我把w坐姿的害處和如何糾正孩子駝背的方法都跟朋友講了一下，希望能夠幫助小栗子早日把駝背糾正過來。

經過小栗子的事情也讓我意識到一件很重要的事情：估計大多數的爸爸媽媽應該都不知道「W」坐姿對寶寶的害處有多大。

柚子覺得有必要跟大家科普一下：「W」型坐姿雖然很好看，但經常採用這種坐姿對寶寶的身形、走路、跑步都會帶來不利的影響。

「W」形坐姿是指寶寶坐時兩條腿的小腿都向外彎曲，小腿外展至大腿外側，若從寶寶的頭頂看，他的腿就像字母「W」一樣，由此得名！W型坐姿還有個更形象化的名字叫「電視兒童坐姿」。

因為這種坐姿省力啊，底盤寬、重心低，不費力氣就可以輕輕鬆鬆維持身體的平衡，而且坐著也比較舒服。

當然，寶寶早期是可以使用「W」坐姿的，然而，一旦開始走路，就不能再用這個姿勢了。

W坐姿有哪些危害？

長時間的W坐姿，尤其是長期保持一個動作，對骨骼發育會產生一定影響。

1.影響平衡感

孩子用W姿勢坐著，因為有兩條腿完全支撐上身，根本就不用自己再去調節，所以平衡感得不到鍛煉，以後自身的重心就不會發育的很好。

2.形成內八字、O型腿。

寶寶以「W坐姿」在地上時，骨盆向外擴張，膝關節長期外翻，容易增加大腿骨內轉角度，這樣的孩子走路跑步時會明顯有腳向外撇的動作，就是「八字型」，也就是O型腿。

除此，也會造成腳趾內傾、平足和筋健緊張。

3.駝背

當寶寶這麼坐著時，上半身基本上不用太用力，會自然向前傾，久而久之可能會造成脊椎一定角度向內彎曲，阻礙其平衡能力的發展，還會帶來駝背問題。

4.長不高

在寶寶呈這種坐姿時，為保持身體平衡，其中用力較多要數髖關節，這會給髖外展肌、跟腱造成一定的壓力，可能會影響孩子長個。

其實，不僅是上述所講的「W」坐姿，其他錯誤的坐姿還會帶來一些其他問題，主要有以下這幾個方面：影響骨骼外向，造成骨盆外擴，阻礙骨骼發育；長期坐姿不對影響還視力健康，易引起近視；阻礙孩子身體平衡和協調能力的發展……

既然長時間的W坐姿不好，那麼寶寶平時什麼樣的坐姿才比較好呢？威廉·西爾斯在《西爾斯親密育兒百科》中也提到了。

1.盤坐

別稱「印度坐姿」，顧名思義像和尚打坐時的坐姿。這種坐姿還適合讓已經習慣使用「W」坐姿的孩子使用，有一定的矯正作用。

2.環坐

這又是一種根據所呈形狀取名的坐姿，指的是寶寶坐著時兩腳腳掌相對形成一個環狀。

3.長坐或「V」坐姿

兩條腿自然伸直或張開呈英語字母的「V」。這2種坐姿都很適合寶寶，對身體發育很有利。

4.側坐

同上2種坐姿，隻不過2條腿是側向某一邊的。

5.坐在椅子上

孩子2條腿平放在地面上，髖骨、膝蓋節都為90度，若是前面有桌子，手肘彎曲30度左右放在桌子上。

正確的坐姿不但可以保證孩子的視力健康，還有助於體格的正常發育。比如：身材挺拔、長個子。

通常情況下，在寶寶5—6個月大的時候再讓寶寶學習坐姿比較好。

新生兒剛開始是沒有盆骨的，骨頭也都較軟，軟骨組織還沒有完全發育。如果太早讓寶寶坐的話，對寶寶骨骼也不太好。

當然如果是寶寶自願性想坐的話，就適當讓寶寶坐一會吧，不要長時間坐。

家長可以設計一些小遊戲來刺激寶寶的大腿肌肉張力，鍛煉寶寶背部力量，自然可以使寶寶身體強健，預防不良坐姿。下面這些小遊戲都是很適合寶寶的，柚子也非常愛和寶寶玩。

1.我愛鑽鑽鑽

在家中設計一些「隧道」讓寶寶來鑽，可利用大的空紙箱等。主要鍛煉寶寶雙手和雙膝俯趴的動作，來提升寶寶雙手和雙腿肌肉力量。

2.我是小猴子

設計一些需要攀爬動作來完成的遊戲。比如，可以在床上把較大的枕頭斜放一個角度，讓寶寶進行攀爬。這個遊戲旨在刺激寶寶雙腳力量，鍛煉腿部肌肉。

3.幫我按摩吧

家長幫寶寶按摩雙腿和髖部，撫觸按摩可幫助寶寶放鬆肌肉，同時刺激大腦接收資訊，有利於身體平衡感和協調感的形成。家長可邊按摩邊說兒歌，比如：一開花呀二開花，我的寶寶快放鬆；三開花呀四開花，我的寶寶快快長……

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