講真，初次看到這個姑娘的照片時，肉肉的身體，毫無特色的五官，除了胖，沒有留下任何印象。
而看到這個姑娘，卻實在不得不感嘆一句：又帥氣又性感！
這就是巴西女孩Mariana Assayag的驚艷逆襲史，她用親身經歷告訴我們：沒有減不了的肥，只有管不住的嘴和邁不開的腿。
都說巴西盛產美女，然而最開始美女這個詞和 Mariana 半點關係都沒有。因為不良的生活作息和飲食習慣，本來就容易發胖的她體重很快超標，伴隨肥胖而來的則是各種嘲諷的語言和目光。
Mariana也因此變得越來越不自信，自卑而抑鬱，不愛說話不愛拍照，甚至將吃東西作為排遣焦慮的方法，造成了一個惡性循環。
17歲的時候，她的體重已經飆升至204斤。
Mariana感覺自己將生活弄得一團糟。
每次出門都會被指指點點，她的身材成為了她的笑料；只是簡單地爬個樓梯都會讓她累得上氣不接下氣；
去參加晚會或者party時，找不到一條合適的連衣裙......
更可怕的是，高血壓，焦慮症等健康問題紛紛向她襲來。明明正是最好的年紀，身體素質竟不如許多老人。
和喜歡的男生表白，也隻換來一句：「你這樣算是一個女人嗎？」也無數次想要減肥，但每一次都只是嘴上說說從來沒有付諸行動，朋友甚至表示：「你現在說減肥，我已經不會再相信了。」
朋友懷疑的目光，喜歡的人嫌棄的語言，深深刺痛了Mariana，她下定決心尋求真正的改變。
這就是個以貌取人的年代，沒有人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。
Mariana扔掉了所有的垃圾食品，改變曾經糟糕的飲食習慣和作息習慣，並且第一次，走進了健身房。但健身說得容易，但想要堅持卻並不容易，那些從未有過的挑戰一個接一個砸了過來。
剛開始訓練，第二天肌肉酸疼到下不了床；別人舉重輕而易舉，自己卻舉不起來；
連續運動了一個月，每天累成狗，卻感覺沒有任何效果。
汗流浹背，肌肉酸疼，疲倦，沮喪......每次很累很難受的時候，Mariana就在心底對自己說：堅持一下，再堅持一下。
很多時候再堅持一下就好了，再堅持一下，你就可能一直堅持下去。
慢慢的，一些了不起的變化發生了。
一段時間以後，當她在社交網頁上po出自己的一張自拍時，所有人都被震驚到了。
這還是當年那個胖子嗎？變化也太太太太太大了吧。
要腰有腰，要胸有胸，要腿有腿。
腰間鬆鬆垮垮的贅肉也不見了，取而代之的是性感的馬甲線。
笑容燦爛，氣場強大。
隨隨便便往哪一站，就讓人移不開眼。
每一滴汗水都不會被辜負。
堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。
那個自卑的肥胖的女孩早已隨著汗水的流淌消失不見，現在的Mariana 自信，美麗，迷人，很多人用「女神」形容她，這個詞是她以前想也不敢想的。
曾經在健身房3分鐘就要氣喘籲籲，現在跑上一個小時也輕輕鬆鬆。
曾經只會窩在家裡看劇吃東西，現在單車、拳擊、單車、攀岩、旅行....生活充實豐滿。
瘦下來，穿什麼衣服都好看，怎麼拍照都好看。
整個人的身體素質，精神狀態和氣質都變得越來越好。
當年不願意搭理她的男生，如今卻主動想要她的聯繫方式，想追她的男孩子更是一個接著一個。
健身和讀書，本就是成本最低的升值方式。
每天都能聽到很多人表示「要健身」，「要減肥」，「要鍛煉」，「要練出好身材」，但每天也總能聽到各種各樣的借口：
今天上班太累了，明天再說吧；氣象太熱，出一身汗也太難受了；
今天要和朋友出去玩，下回再說吧.....
於是，辦的健身卡放在角落裡積了灰，定的健身計劃被放在抽屜裡再也不曾看過....然後看著別人一天天變得更瘦更美更好，就開始抱怨為什麼別人都有好運氣。
這世上沒有哪一種成功，不是有備而來。
所有美好的背後都是你看不見的汗水和努力，就如同Mariana，若是沒有當初的堅持哪裡有如今的完美蛻變。
人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？
很多時候，你不是醜，只是懶而已。
你若盛開，蝴蝶自來。你若精彩，天自安排。
——END——
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