中外健身設施對比，難怪外國人多強壯肌肉男，中國的讓人心酸

在大部分人的印象中，中國人是比較瘦弱的，也不愛運動，提起國外，總會有很多的肌肉壯男。還有很多的具有力量型的女人。特別是羅斯這個戰鬥民族，那裡的民風非常彪悍，湧現出了更多的肌肉壯男和肌肉女。

在俄羅斯的街頭，有非常多的免費健身器材。他們可以在裡面自由的進行健身運動。平時也有很多人的裡面進行訓練。

他們的器材非常的全面，這些都是公開免費的，不用收錢。許多在裡面訓練的人，都有明顯的腹肌，還有很大的塊頭兒

相對於我們國家的健身設施來說，真的非常的完善。其實我們國家健身事業比較落後，只有在小區裡面才會有一些老年健身器材，扭扭腰轉轉手

這些簡單的器材功能單一，並不能起到很好的健身效果

甚至在某些小區裡面，許多人拿這些器材來曬被子，真的是非常的令人惋惜。

其實，這樣的情況並不少見，在各大城市中都會有人拿它來曬被子。

所以說，中外的健身文化還是有很大差異的。從健身設施和健身的人多少來看，就已經很明顯了。

健身乾貨，格鬥技巧

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