拔罐一般需要拔幾分鐘的時間最好？拔罐時間是越久越有效嗎？

酷暑7、8、9月，特別是北京這連綿陰雨的時候，有很多人喜歡在通過拔罐來祛除體內的「濕氣」，他們認為拔罐越久療效越好。殊不知，全凈通拔罐醫療技術研究院的「罐王」表示，拔罐的時間不是越長越好。吸拔的時間不應超過20分鐘，在炎熱的氣象更是不宜超過15分鐘。另外，身體不好的老人、體瘦者，拔罐時間應該減半。並且，拔罐的時候一定不能開冷氣機，否則有可能會招風寒上身，得不償失！

拔罐，可防病祛病。常用於治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。

罐的大小、材質、負壓的力度各有不同，但是一般留罐不超過15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可。因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下，拔罐時間過長直到拔起泡，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔罐要在皮厚肉多的地方拔，時間也不能太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。同一個部位不要反覆拔，一般要間隔幾天再拔，但是如果是專業的拔罐養生機構，一般是按療程拔罐，有補有邪，不存在連著拔罐把人拔虛了這一說法。還有，靠拔罐保健需要長期堅持，盡量去正規的醫療機構拔罐。拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現頭暈、噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖，情況嚴重者送醫院處理。

拔罐過程中若是有起泡現象，並且泡比較小的話，不用特別處理，一般會自行消退;若起泡較大最好到醫院處理，需要先局部消毒，然後用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布。所以，拔罐時間不宜過長。

綜上所述，「中華罐王」王靜女士提醒：喜歡中醫保健拔罐的朋友們注意留罐不要超過15分鐘，盡量保持在15分鐘內會達到最佳的效果，如果你是去專業的拔罐技術養生機構的話，一般根據比較嚴格的流程從推拿、走罐、閃罐、留罐等一整套下來的話大約是1個小時左右最好。