眼袋就是眼部皮膚鬆了嗎？沒那麼簡單，儘早了解還有機會去除

眼袋，是人衰老的面部特徵之一，它與黑眼圈、上瞼皮膚鬆弛(三角眼)和眼周細紋(魚尾紋)，一併成為造成眼周衰老的「四大禍害」，相信其中任何一個，不少人都想除之而後快。然而，無論是身上哪個部位的衰老，都不是一夜之間發生的，也並不全是歲月無情惹的禍，想要有效去除眼袋，首先得知道它是如何形成的。

眼袋是怎麼來的?

同樣是眼瞼下方多出來一部分，臥蠶就能使人的眼睛炯炯有神，而眼袋卻只能象徵著衰老、虛弱，當臥蠶變成了眼袋，許多人會認為，這是皮膚鬆弛的結果，然而事實並非如此。我們的眼球位於眼眶中，為了保護眼球，眼球周圍還固定著一層眼外肌，以及脂肪加以填充減震，而為了限制眼球周圍的脂肪移位，眼眶內表面有一層膜樣的組織——眶隔。

眼袋的形成就是眶隔彈性下降的結果，當個體隨著年齡的增長而衰老，如同其他組織一樣，眶隔也會衰老，其衰老的表現就是彈性下降，從而導致自己逐漸限制不住眼球周圍的脂肪移位，再加上重力的作用，下眼瞼就會有脂肪膨出，也就變成了所謂的眼袋。

另外，由於眼睛周圍的組織結構天生比較疏鬆，所以還有一部分人出現的眼袋實際上是眼周水腫的結果。至於一些年輕人出現眼袋，多半是遺傳因素造成的。

如何去除眼袋?

保證充足的睡眠

睡眠不足，不光會使你長出大大的眼袋，還會產生重重的黑眼圈，更容易導致眼周水腫，以及布滿血絲的眼球，這是因為當眼部肌肉長期處於持續緊張狀態時，血流會較平時更緩慢，從而導致血液迴流不暢，因此，要看一個人的睡眠質量如何，仔細觀察一些他的眼睛就能大致猜出個一二了。

人人都知道睡眠的重要性，但並不是每個人都知道好的睡眠應當是什麼樣子的。首先，大多數成年人都需要7-9小時的睡眠，這裡指的是夜間連續完整的時長，白天的補覺不算。其次，效率高的睡眠包含4個標準：能在30分鐘內入睡;睡眠中醒來(5分鐘以上)不超過1次;醒來後能在20分鐘內重新入睡;在床上有85%的時間在睡覺。所以，如果有愛睡美容覺的女性，不妨下次看看自己有沒有同時滿足上述條件。

勞逸結合，放鬆身心

壓力使人身心俱疲，更會使人變醜、變老，疲勞會導致眼周血液循環變差，再加上老去的身體水鹽代謝不佳，可能會發生眼周水腫，看上去好像是眼袋，長此以往，水腫就會慢慢演變成真正的眼袋，要知道，去眼袋可比消腫困難多了。

然而在現實生活中，不少女性從醒的第一刻剛睜開眼睛，就忙不迭地背負起了繁重的壓力，除了外表的衰老，生活中的慢性壓力還會引起體內自由基的生成與釋放，從而由內而外地加速*衰老的進程。因此，想要看起來更年輕，就儘可能地讓生活輕鬆起來吧。

這裡就不得不提運動的好處了，運動不僅是緩解壓力最好的方法，關鍵還能夠加速皮膚的血液循環，無論是眼周皮膚還是全身上下各處的皮膚，都會變得越來越好，正所謂愛運動的人氣色都不會太差，運動出汗之後的熱作用，與很多美容機構中的熱作用，有異曲同工之妙，而運動後帶來的機體疲勞和放鬆，還能讓你睡眠更香、進食更營養，營養更容易得到充分的吸收利用，從而走出壓力導致更大的惡性循環。