李小龍最奇怪的訓練方式：龍旗，提到武打巨星李小龍，他的雙截棍、功夫、肌肉都是傳世經典。而提到他的獨門絕技，龍旗（Dragon Flag）更帶有一些神秘的意味。一個標準的龍旗能訓練到所有的腹肌、核心肌肉群、手臂、肩膀、大腿肌肉等等！對於肌肉控制力的訓練效果也非常棒。
扎馬步，李小龍扎的是二字牽羊馬！是詠春裡面的馬步，李小龍的思想是反對傳統觀念，因為那步伐不靈活，基本動作在截拳道裡是擺樁！發揚印心截拳道思想，發揚李小龍思想！
打樁，李小龍父親為他在家中設立一座木樁，在葉問的指導下，每天對著木樁瘋狂訓練。在那個年代，想去做葉問的關門弟子，沒有真才實學是絕對不可能的。而李小龍的勤奮和天分讓葉問頗感欣慰，破例收他為徒傳授功夫。
背部懸空，這個動作確實非常難做，幾乎無人能模仿，畢竟背後都是懸空的，一般人都會摔下去，而李小龍則用身體的肌肉，強行讓自己保持平衡。
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