春季覺得鼻子癢，總打噴嚏，流鼻涕可能是過敏性鼻炎！這幾招可以防！

春天來了，百花盛開，花粉在空氣中傳播，很多朋友總會覺得鼻子癢、甚至還有眼睛癢、咽癢，總是打噴嚏，而且每次連著打幾個，流大量的清鼻涕，持續的流鼻涕。

這可能是因為過敏性鼻炎犯了！

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

春天是過敏性鼻炎的高發季節，我們該怎麼預防？

揪出過敏原

過敏性鼻炎發作時，通常會有觸碰過敏原的接觸史，因此可以去醫院做一個過敏原的試驗，查出病因。

同時容易過敏的人朋友應該在春天避免接觸花粉、動物的毛髮、以及空氣中的灰塵，出門帶上口罩，以防止霧霾，遠離這些容易造成過敏的物品，避開已知或者可疑的過敏原。

多補充維生素和水分

容易過敏的朋友應在春天多補充一些水份，多喝水，同時注意補充維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如含有維生素c和維生素a比較豐富的水果蔬菜等。

避免過食生冷的食物和高蛋白的食品。

通過按摩療法

通過鼻部的按摩，鼻部的按摩可以疏通鼻部的經脈，使得氣血流暢，就能達到宣通鼻竅、祛除邪氣的作用。

按摩方法：用雙手食指在鼻樑兩側來回摩擦，每次三分鐘，早晚各進行一次。

還可以運用外治法

外治法主要有滴鼻法，可以運用芳香通竅的中藥滴鼻劑，以及用吹鼻的方法，可以用碧雲散吹鼻。

這些方法，雖然可以控制癥狀，但是容易反覆發作。

如果比較嚴重經常反覆發作的朋友可以去醫院進行鼻內鏡的治療，或能準確的控制癥狀。