有一種腦梗，叫做陪孩子寫作業！！！
陪熊孩子寫作業的家長隊伍，可謂是又刷新高。
（本圖片並非新聞中的人物，僅作配圖使用）
不講段子，這真的是生活中發生的事情。最近，就有一個「熊孩子」就把自己年輕的母親氣到了住院。
近日，一張「入院記錄」的截圖在朋友圈炸開了，引得無數父母直呼「感同身受」，並表示戳到了自己的痛點！
事情是這樣的：
這位被氣到住院的媽媽，今年33歲，有個讀三年級的女兒，她平時對孩子要求比較高，由於學業重，所以孩子幾乎每天要到晚上10點後才能完成作業。
發病當天，已經晚上10點半了，孩子不僅沒做完作業，反而在那磨磨蹭蹭，這位媽媽十分著急，情緒也就激動起來，開始大聲訓斥孩子。
誰知，當天晚上，這位媽媽就出現口角歪、手握筆困難等癥狀，她以為是被孩子氣的，每太在意，結果到了第4天還不見好，才轉而到醫院就診，並被發現腦部有一個急性腦梗的病灶。
情緒激動、精神緊張、憤怒等情緒變化，確實會引起血壓上升而引發腦梗。
另外，這位媽媽有高血壓家族史，雖說目前其血壓已經降下來了，病情也恢復了八九成，但今後需要長期用藥以維持血壓的穩定。
其實，這並非首例，在去年的10月份左右，也有一個家長因為陪孩子寫作業，而氣得心梗住院，還在醫院做了兩個支架。
陪孩子做作業，到底是一種怎樣的體驗？
- @睡覺最怕吵了：一寫作業，尿尿、拉屎、喝水、肚子不舒服、腿讓蚊子咬了，各種事情分分鐘想揍他。
- @冷風別再吹：剛生完二胎，寶寶才5個月，整的我現在都不敢去輔導大寶寫作業了，我怕氣的回奶，為了二寶，我表示拒絕！
- @萬人寵愛的姑娘：陪孩子寫作業，簡直讓人抓狂，寶爸還不服氣，不到半個小時，就讓我找衣架子去了，哈哈……
- @jojo3267：我陪孩子寫作業，幾樣東西一定不能少。身上一定要常備速效救心丸、丹參滴丸，手上一定要拿著衣架子，參茶泡好放一邊，這幾樣東西都不見效了，就叫我兒子打120。
每次孩子寫作業，家長的狀態可能都是這樣的↓
可以說每一個願意陪孩子寫作業的家長，都是用命在輔導。
如何做到「平靜的」陪孩子寫作業？
/ 1、深呼吸 /
我們的呼吸越急促，血管中血紅蛋白增加得越多，進而促進血流量增大，引發整個身體連鎖反應。而深呼吸，可以讓自己的呼吸慢下來，節奏慢了，身體也會放鬆，情緒也會得到一定的控制。
深呼吸的方法：吸氣時最大限度的向外擴張腹部，胸部保持不動，深吸氣3-5s，屏氣1s；呼氣時最大限度的向內收縮腹部，胸部保持不動，深呼氣3-5s，屏氣1s。
/ 2、轉移注意力 /
陪孩子寫作業的時候，很容易受孩子行為的刺激，而造成情緒激動。這時，應該將注意力轉移到解決問題上，而不是重點想孩子是有多不聽話、多笨等。
當然，實在是扛不住想發彪了，就趕緊換個人來陪寫作業，自己在旁邊先靜靜，實在沒人換了，就只能先讓孩子該乾嘛乾嘛，反正自己先靜靜就對了。
/ 3、避免一味排斥情緒，而是要選擇一種適當的方式釋放、表達 /
不能說這種情緒不好，就一味的排斥，憋在心裡，而是要想辦法找到一種適當的形式去讓情緒有所表達、有所發揮才行。
若是沒有一個你自己能控制的管道把他們釋放出來，那麼很可能就會導致情緒失控。
最後，跟著默念↓
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意？況且傷身又費力。
帶娃不易，保重身體啊~
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