檢查出慢性咽炎？堅持天天用它調理，比吃藥好太多

慢性咽炎是很多朋友都患有，這是一種不輕不重的病。時好時壞，很不好怎麼去根治。慢性咽炎常表現為咽部有異物感或乾燥灼熱感，咽癢欲咳，痰涎黏稠不易咳出等，多因急性咽炎治療不當、反覆發作或鄰近組織的慢性炎症所致。讓很多患者苦惱的是，慢性咽炎癥狀頑固，病程長，纏綿難愈，易反覆。於是不少患者去了一兩次醫院後，便開始自我治療。

慢性咽炎自我治療指南

一、戒掉不良生活習慣

1. 抽煙。研究發現，吸煙會導致黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多。此外，長期吸煙還會導致支氣管黏膜的纖毛受損、變短、影響纖毛的清除功能。同時，需要注意的是，主動吸煙與被動吸煙，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的。所以，怎麼做你應該很清楚了。

2. 不良生活飲食習慣。季節轉換時忽冷忽熱，不少人不注意鍛煉，增減衣服不及時就容易導致感冒，加重咽炎。此外，飲食上，如油膩厚重、辛辣刺激、過鹹過甜的食物都會對咽喉部形成刺激，加重癥狀，如疼痛、分泌物增多等。此外，濃茶、咖啡也盡量不喝，容易造成咽部粘膜經常處於充血狀態，加重病情。

3. 不良用嗓習慣。如睡覺時張嘴呼吸，經常K歌，吃飯過快等都會造成咽部反覆性充血，引發咽炎。

二、堅持天天用它調理，遠離慢性咽炎

常喝消炎化痰茶

做法：取銀耳、桔梗、枇杷果、橘紅、玉竹、甘草各8克、蓮子、山藥各5克、大棗、枸杞各3克，用茶鍋熬煮30分鐘，每日3-4杯。這種取材熬煮相對是麻煩，不喜歡這樣的可以直接選用做好的袋泡茶—思美人銀耳桔梗茶，工藝磨碎，利於吸收，茶包設計沖泡方便省時，堅持喝對慢性咽炎有很大的輔助康復作用。

功效：消炎化痰，止咳潤喉，養肺去燥，清熱排毒

慢性咽炎是一種發病率高、療程長、難治癒的慢性疾病。俗話說慢性疾病需要「三分治、七分養」。因此慢性咽炎病人要堅持日常調養並重的原則，注意加強日常飲食、生活保健等方面的配合治療，以縮短治療周期。避免治癒後再次複發。