春節後第一杯茶，帶你遠離節後綜合征

春節過去了，你的「春節綜合征」還好嗎？

在春節期間，胡吃海喝、熬夜通宵一個都沒落下。每逢佳節胖三斤的定律都沒逃過。而且節日過後，你是否感覺遲遲進入不了工作狀態？

在大假之後出現的（特別是春節黃金周）的各種生理或心理的表現。

如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。這就是典型的「節後綜合症」，不過經過幾天的調整，通常可得到緩解。

若學會泡些養生茶飲，能幫你更好地進行節後調節。所以節後的第一杯茶，對你來說很重要。

普洱茶——和節後的腸胃壓力說拜拜~

眾所周知，普洱茶有養胃、通腸、除濁、祛油膩的功效。普洱茶熟茶或老生茶茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的人群，有養胃、護胃的作用。

特別是春節之後，涉入大量的高熱量食物，容易消化不良，這時候，胃部更需要養護一下啦。

好了，既然是喝進肚子的東西，我們需要好好了解一下，以對「症」喝茶。

普洱茶， 因產地舊屬雲南普洱府 (今普洱市) ， 故得名， 現在泛指普洱茶區生產的茶， 是以公認普洱茶區的雲南大葉種曬青毛茶為原料， 經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。普洱茶外形色澤褐紅， 茶湯色紅濃明亮。

1、大魚大肉過後，來杯普洱熟茶，采其：降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化是普洱茶的重要功效。

普洱茶葉中富含的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。茶多酚具有改善毛細血管的功能， 兒茶素類化合物和茶黃素對血管緊張素I轉化酶的活性有明顯抑製作用等， 這些都能直接降低血壓。長期飲用普洱茶還能使膽固醇及甘油酯減少， 所以飲用普洱茶有減肥的效果。普洱茶還能使人的血管舒張、心率減慢和腦部血流量減少等， 所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的輔助治療的作用。

2、春節期部，喝酒多，吃東西過飽，采其：養胃、護胃也是普洱茶的重要作用。

普洱茶的茶性溫和， 在適宜的濃度下， 飲用平和的普洱茶對人的腸胃不會產生刺激作用。甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃， 會形成膜， 附著於胃的表層， 對胃產生有益的保護層， 因此長期飲用普洱茶可起到養護胃的作用。

3、春節假期，休息不定時，常常熬夜。采其：抗衰老、養生延年的功效。

一些具有抗氧化作用的化合物， 如維生素C與維生素E, 已經被證明能夠起到延緩人體衰老的作用。但研究證明， 茶葉中含有的茶多酚的抗氧化的效果竟然高過74%, 遠遠高於維生素C與維生素E的數值。另外， 茶葉的氨基酸、微量元素、兒茶素類化合物， 都具有抗衰老的作用， 而雲南大葉種茶中所含的兒茶素總量， 高於其他茶樹品種。同時， 普洱茶在加工過程中， 大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖， 維生素C成倍增加， 這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用， 起到了養生健體、延年益壽的作用。

4、普洱茶可以助消化。普洱茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加人體消化道的蠕動， 因而， 有助於食物的消化。