健美大神一身傷痛，退役後是手術室常客，健美到底為了什麼？

羅尼庫爾曼絕對是肌肉中最強壯的男人，8次贏得奧林匹亞健身健美冠軍，被稱為健身健美的祖先健身健美皇帝。他熱衷於挑戰大重量，一句話耶巴蒂！ 萊維貝貝！鼓勵無數人。在一次採訪中，他說他最遺憾的是他對體重產生了很大的影響，並沒有達到第五，絕對的訓練狂人。

過度訓練讓他有了不可超越的肌肉，達到了無人達到的頂峰，但他也付出了沉重的代價。退休後，他執行了超過十倍的外科手術並且幾乎坐了一輪輪椅。他的過度訓練給他留下了一個病痛。他在接受採訪時表示，最後三個外科手術s花費了他200萬美元，之前的成本外科手術在300,000美元到500,000美元之間。換句話說，羅尼庫爾曼製作了這些外科手術，耗資數千萬元。

你知道，奧林匹亞健身健美錦標賽的獎金只有幾十萬美元，這些年來他的獎金估計會被使用。然而，他輝煌的收入時期遠遠超過獎金。他參與了活動，拍攝雜誌，贊同並創立了自己的營養補充品牌，賺取足夠的錢來支持他的外科手術費用。

羅尼庫爾曼真的訓練成為一個惡魔，他不需要移動這麼多外科手術。每次他移動外科手術，他都會很快開始訓練，而他根本不聽醫生的建議。他自己覺得醫生的技術有問題，他被迫重複外科手術。對於最後三個外科手術，他非常有意見並表達了他的抱怨。

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羅尼庫爾曼對於健身健美的癡迷，有無數人無法承受大重量鼓勵，但無論受傷多麼堅持訓練都是不明智的。他已經從打比賽退休了，為什麼他對自己如此嚴格？鐵的身體忍不住痛苦。他有很多粉絲。他的營養補品有很多觀眾。他總是在粉絲面前保持一個鼓舞人心和積極的一面，但它太強大了。

健身健美是我們中國的翻譯，它的英文字面翻譯是身體投射，身體投射不是基於健康，盲目追求肌肉，這不是火嗎？健身健美運動員暴露出健康問題，人們不得不質疑健身健美的存在。健身健美運動員不健康，超寬肌肉不符合公眾審美，為什麼健身健美存在？

健身健美運動員實際上可以是鼓勵普通健身愛好者，但鼓勵並不需要達到目前奧運水準的體質。早期的健身健美運動員的體型，或目前健身運動員的體型，足以對健身愛好者產生積極影響。健身健美絕對不需要追求無窮無盡的大肌肉，而現在的大肌肉顯然是與打針吃藥結合，而不是打針吃藥無法完全練習，這對於普通健身愛好者來說不是鼓勵，而且還有誤導性。

健身乾貨，增肌減肥

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