解除醉酒困擾，穴位按摩能緩解

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穴位按摩能緩解

在中國人傳統飲食習慣中，酒似乎是餐桌上少不了的，但由此而引發的健康問題也逐漸凸顯。因此，酒還是少喝為好，如不可避免，還須掌握一些解除醉酒困擾的方法，中醫穴位按摩有一定功效。

頭痛

1、風池+太陽風池穴位於頭枕部兩條大筋的兩旁，與耳垂平行處，有清肝火、平肝熄風的功效。按摩時，以兩手指羅紋面緊按風池穴，用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。太陽穴是常用於各種治療頭痛的「經外奇穴」，有清熱、止頭痛的功效，位於耳廓前面、前額兩側，外眼角延長線的上方。按摩時應稍用力，順時針按揉10-20次，再逆時針按揉10-20次。

2、合谷+太沖合谷穴位於手背第l、2掌骨間，第二掌骨橈側，有鎮靜止痛、通經活絡的功效。經常按揉對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠等都有很好的調理保健功效。太沖穴位於足背側，在第1蹠骨間隙的後方凹陷處，有平肝熄風、醒腦開竅的功效，按摩時，力度應循序而進，以適度微痛為宜，切忌用力過大，4-5分鐘即可，按壓後可以喝少量的水，以助代謝。

噁心、嘔吐

中脘+內關+足三裡中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，臍上4寸，有健脾和胃、補中益氣的功效，按摩時將雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，有寧心安神、理氣止痛的功效。拇指按揉5-10分鐘，以感覺酸麻脹感向腋窩傳導為佳。足三裡穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，有調理脾胃、疏風化濕的功效。拇指指腹著力於穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸麻脹痛感。

頭暈腦脹

百會+四神聰+合谷百會穴位於頭頂正中的最高點，百會穴的前、後、左、右各開1寸處共有四穴，又名四神聰穴。取穴後，用雙手拇指或食指疊按於各穴位，緩緩用力，以有酸脹感為度。

合谷穴取穴、按摩方法同前。