它身體小精力旺盛，用它泡水喝，清肝明目、降壓降脂、便秘也好了！

它身體小精力旺盛，用它泡水喝，清肝明目、降壓降脂、便秘也好了！

決明子是我們在日常生活中非常常見的一種中藥材，它又被稱之為草決明，決明子味苦性，甘可以入肝經和大腸經，具有清肝明目，降脂降壓，潤燥通便的作用。其實別看決明子身材弱小，但是它的功能卻是非常巨大的，如果經常用它來泡水喝，他可以起到很好的清肝明目、降脂降壓的作用，就連便秘也好了。

經常用決明子泡水喝，對身體有這3個好處：

1、決明子裡面含有大量的大黃素，大黃素可以幫助人體清除腸道內的燥熱，緩解因為腸胃問題而導致的便秘，另外決明子還有著非常好的疏風散熱的作用，可以幫助排泄肝膽的鬱火，在日常生活中，它一般都是和枸杞，女貞子生地等一起食用。

2、決明子具有很好的抑製血清膽固醇的作用，它可以防止動脈粥樣硬化，如果平常經常飲用決明子茶，它可以起到很好的降低血脂、血壓的作用。

3、如果身體出現了咽喉腫痛，熱感冒等癥狀，可以用決明子配合桑葉、竹葉、薄荷、菊花一起泡茶喝，它可以很好的緩解這一癥狀。而且決明子還有著非常好的抗菌作用，因為它裡面含有的決明子醇，可以幫助身體對抗大腸桿菌以及葡萄球菌；決明子對於脂肪還有一定的抑製合成的作用，對於體內堆積的多餘脂肪，它也可以起到很好的分解作用。

決明子的3種用法：

1、製作決明子綠茶飲

【材料】決明子5克、綠茶5克

【食用方法】用小火將決明子炒出香味兒，然後取出晾涼，和綠茶一起放在水杯中，用熱水沖泡即可飲用，在日常生活中，如果經常飲用決明子綠茶飲，它可以起到很好的降低血脂，降低血壓，潤腸通便的作用。

2、決明子枸杞茶

【材料】決明子30克、枸杞30克

【製作方法】像這兩種材料直接清洗乾淨以後，放到鍋中煎汁，代茶飲就可。經常飲用決明子枸杞茶，同樣可以起到降血脂，降血壓，緩解便秘的作用。

3、菊花決明子粥

【材料】菊花10克、決明子10克、粳米50克，冰糖適量。

【製作方法】將決明子用小火炒到微香，然後晾涼以後與菊花一起放到鍋中煎汁，用決明子菊花汁兒，加入梗米一起煮粥，再將要煮熟的時候，根據自己的個人口味加入適量的冰糖即可。平常經常喝菊花決明子粥，可以起到很好的降血壓，降血脂，緩解便秘的作用。

溫馨提示：因為決明子性質偏涼，它會有一定的宣洩的作用，如果是脾胃比較差或者是血壓偏低的人，最好還是謹慎服用；另外在用決明子泡水之前，最好是先將它炒熟，而且孕婦也不要喝決明子茶，如果在飲用期間，出現腹脹、腹瀉，噁心嘔吐等癥狀時，需要立即停用。對此你還有什麼其他不同意見嗎？歡迎在下面留言分享你的觀點。