月經不調不用怕，5個生活小習慣拯救你！快快收藏

月經不調是一些女士頭疼的問題，這種疾病總是突然而至，並給人帶來深深的苦惱，今天就讓我們看一看月經不調是什麼原因，月經不調怎麼預防，月經不調的危害有哪些，希望能夠幫助到大家！來分析一下月經不調的有哪些原因導致的，來看一下。

1、荷爾蒙失調

是最習見的子宮出血的原因，尤其是在青少男及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所形成無排卵性的出血，所以形成初經或快停經時，月經顯現混亂的情狀。

2、婦科腫瘤

常由腫瘤壓迫盆腔的血管引起，同時影響體內激素平衡，隨著腫瘤的增大可使宮體發生變形，影響子宮收縮，由於子宮體積增大，內膜面積增加，故常引起月經過多、過頻及經期持續時間延長;此外，諸如卵巢癌、宮頸癌等，會刺激子宮內膜增生，造成月經不調。

3、盆腔炎症

患有盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等婦科疾病的女性，由於子宮內血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等，都可能會出現月經過多和經期延長等情況，希望出現這些癥狀的女性引起注意，及時到醫院檢查。

4、慢性子宮肥大症

由於存在盆腔淤血，引起女性卵巢雌性激素持續升高，導致子宮肌層增厚，患者可出現月經量較多，或是月經持續時間過長等月經不調的情況。

少女月經不調，不知從什麼時間開始，似乎已經變成了大家習以為常的事。應該是女生最煩惱的！但月經不調可不是什麼小事，如果發現的話，一定要找到原因，積極處理。失調嚴重就用王氏 坤 禦.膏，是阿膠、紅棗等溫火熬製而成，溫水一衝即可，有益氣養血、驅寒調經的作用，受到廣大女性的青睞，網上評價很高。那麼除了食療，有沒有其他能解決的呢？今天分享給你們幾個生活小習慣，小仙女們一定要長期堅持哦！

1、禁止生活沒有規律

經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

2、保持身體健康

女孩子平時不注意鍛煉身體，身體素質低下，經常性的感冒或者貧血都會引起月經不調!以後多鍛煉身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!

3、禁止過度減肥

女孩子為了減肥嚴重控制飲食，過度的節食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調，以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西，才能正常維持正常的月經周期。

4、防止著涼

一定要注意經期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經不調就可以恢復正常。

5、調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且假如你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。