注意：這「3」類人不適合刮痧拔火罐！別踩雷了,慎重再慎重

拔罐刮痧

好處多

刮痧拔罐有很多作用，比如舒筋活絡，活血化瘀，改善微循環；排毒解毒，促進新陳代謝；提高人體的全身免疫能力；調整骨關節的結構和功能等。

這三類人不適合拔罐刮痧

先關注皮膚狀態再決定

皮膚是屬於過敏性質、皮膚受到損傷尚未痊癒的人是不適合做刮痧拔火罐的。一方面，刮痧、拔火罐會使皮膚過敏或者是皮膚受損的情況進一步加重，當然，皮膚潰瘍的情況也別心存僥倖。皮膚處於這些情況仍要堅持刮痧。拔火罐的話，則容易引起水皰、感染以及加重潰瘍的情況。

女性應避開特殊時期

在懷孕期間以及月經期間的女性朋友，不建議進行刮痧、拔火罐，尤其是懷孕期間女性朋友的腹部以及腰骶部位，拔火罐可是「萬萬不可」，須知道，拔火罐不當容易引起先兆流產的情況。在月經期間的刮痧、拔火罐的道理也一樣，月經期間在小腹部或者是腰骶部拔火罐的話，容易造成月經量過多的情況。

身體太弱也不行

身體虛弱的人也是不適合的，雖然說刮痧拔火罐的見效速度非常快，並且沒有什麼副作用。人們也很容易接受，但是對於體質虛弱、老年人、骨質疏鬆、心臟病、結核病或者是血液病等患者來講是不適合做的。

注意事項

01

刮痧後飲熱水

刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

02

避免風寒

為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

03

泡熱水澡減少疼痛

怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

04

吃一點醪糟

刮痧拔罐之後可以吃一點醪糟，醪糟含有低濃度的酒，能促進血液循環，有利於刮痧拔罐之後的恢復。

看拔火罐顏色判斷體內濕氣

1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。

2、罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。

3、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。

4、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。

6、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。

7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。

8、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。

9、罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應。

祛濕氣必吃

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食療