高尿酸血症，小心痛風找上門，降伏慣養出來的魔鬼「高尿酸」

眾所周知，尿酸偏高會引起痛風，那麼尿酸越低越好嗎？當然是否定的。中醫認為，人體記憶體在陰陽平衡，如果打破了這個平衡，那麼身體就會生病。尿酸也是如此。

出現高尿酸的情況比較複雜：

腎臟受損：尿酸主要通過腎臟排除體外，腎臟功能一旦受損，會導致尿酸的代謝不暢。同時，尿酸形成的微小結晶也會在腎組織內沉積，達到一定的量後阻塞腎小管，反過來加重腎臟疾病。

腎臟沒有像心臟般跳動的狀態，也不像胃會因吃得過飽而有脹痛的感覺;它任勞任怨，默默地扮演著體內"清道夫"的角色，過濾並清除代謝產物。正因為如此，它所受的傷害也是無聲的;

其它疾病的併發症：慢性溶血性疾病、骨髓增生性疾病、化療放療、三高疾病、過度肥胖等，都有可能引起尿酸高。

某些藥物的副作用：首先尿酸的排泄要經過近曲小管的分泌來完成，利尿藥物會通過同樣的管道排泄尿液，這時兩股力量匯流，而近曲小管的大小並無改變，從而會降低尿酸的分泌排泄而停留在體內。

了解了尿酸是怎麼變高的，下面來說說怎麼把它降下去。

1、飲食調整

控制含嘌呤高的食物，如各種海鮮、肉類、動物內臟。吃火鍋的時候不要喝湯，因為嘌呤具有很高的親水性，火鍋中肉類和海鮮的嘌呤混合進湯裡，使得湯中的嘌呤含量極高。也需要嚴格忌酒。可多吃白菜、油麥菜和各種瓜果類。

2、中醫裡面有一食療方可以降酸利尿。醫書《太平聖惠方》中有記載。

方子為馬齒莧葛根茶：

馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

馬齒莧葛根茶富含促進尿酸排泄，清熱解毒的生物鹼類、三萜類、倍半萜類，堅持長期喝可以降尿酸、降三高，消炎利尿的效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

3、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、黨參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

4、葛根白朮粥

原料:葛根20克、白朮10克，大米100克，牛奶500克

製法:大米、白朮淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。

功效:利尿 排酸、健脾利濕。

適應:高尿酸無痛風癥狀發作的患者，若已經發作，可在加入茯苓5克，以上述做法相同，有緩解痛風疼痛，健脾祛風的功效。