每逢佳節倍思親胖三斤，2019年上半年節日太多，每次和家人朋友相聚，主旋律就是吃吃吃。
五一假期我和老友們去蘇州旅遊，因為好友在旁心情格外愉悅，所以每天胃口都特別好。
回杭州第一天，當我看到體重秤螢幕上的數字的時候，我的內心真的崩潰了。
胖了5斤。
節後減肥這事兒，刻不容緩，所以今天和大家聊一聊減肥那些事。
1
之前大家一直在留言裡說讓禦迦發對象，所以在情人節的時候，我們拉了個睡前樹洞的脫單粉絲群。
群裡許多好看的小哥哥小姐姐爆照，我看了都十分心動。
開群1個小時後，一位老粉絲私信我：
禦迦，我覺得我完蛋了。
她們發的照片看著都好瘦啊。
像我這樣這麼胖的女孩子，是不是不會有人喜歡我？
我該怎麼辦？
如果是男生，我一定會先敲一敲他的腦袋，然後大聲告訴他：男孩子不要老是唉聲嘆氣，知道自己哪裡不好就趕快行動起來，改變！
但是，因為找我的是一位妹子，我不捨得批評她，只得點開她的朋友圈先了解一下她的狀態。
點開她的朋友圈第一條就是：開工第一天加班，喝奶茶續命！
往前翻一翻：
場景1：電影院
食物：奶茶
場景2：火鍋店
食物：火鍋、奶茶
場景3：烤肉店
食物：烤肉、石鍋拌飯
我回復她：你身高體重是？
她回復給我。
我長籲一聲告訴她：雖然你飲食方面沒怎麼注意，但是按照你的身高體重比來說，你完全不胖啊！
2
男人補腎，女人減肥，好像變成了常態。
但其實，並不是人人都需要減肥。
所以在開始減肥之前，一定先問自己一個問題，「我到底需不需要減肥。」
先一起看看下錶，你是標準還是美體還是...?
每個人都對美麗有自己的理解，但是有一句話還是想對她們說：減肥可以，但別過度。
有些時候，減肥過度比肥胖更可怕。
之前看一檔節目，一個女人在瘦到58斤那天準備向男友告白。
兩年前，女人在網路上認識了男人，因為男人的一句：「我喜歡瘦一點的女人。」她開始了瘋狂的減肥。
身高167，從120斤瘦到58多斤，足足減掉62斤，她對自己的體重特別滿意：「我現在比所有明星都瘦！」
她自信滿滿，認為男友一定會出現，因為她已經瘦到58斤了，他一定會愛她的。
而事實上，那個因為網戀認識的所謂男友，早就有對象了，節目裡沒出現的男人給女人寫了一封信，在信裡他對女人說：
「送上門的，我不會拒絕，你不過是玩玩而已。」
「你瘦下來的樣子，就像是骷髏，我實在承受不了。」
因為愛情，她過度減肥。
丟掉了健康，丟掉了工作，也沒有收穫愛情。
多麼可悲。
許多女人，明明很優秀，但是在遇到愛情的時候，總以為自己配不上對方。
「和他在一起，我要再瘦點，再白點，再有錢一點......」
想要變得更好，是很正常的。
但是這一切，應該以自身出發，不該是為了取悅他人。
就像是節目裡一位老師說的那樣：
「遇到愛情的時候，一定要記住，如果需要取悅他人，不停的消減自己，這一份愛情，一定是壞的愛情。好的愛情是，你能夠站在那個人面前說一句，親愛的，我知道我不夠完美，但是有你在，誰需要那麼完美。」
3
昨天看劉濤的微博，才知道原來她曾經胖到146斤。
不過啊，她的146斤真的挺厲害，劈叉翻滾一點也沒有問題。
在這些年，劉濤一直在反覆減肥。
她從馬甲線女王飆到59.3斤，又通過鍛煉重回巔峰期。
我們不由感嘆，人生啊，真的一刻也鬆懈不得。
對於易胖體質的人來說，減肥更生成為了她們一生的事業。
想要一直保持身材，對許多人來說，真的還挺難的。
即使是對體重要求特別高的明星，也有忽胖忽瘦的時候。
所以啊，如果你一不小胖了，千萬不要氣餒啊，你還是你，你也仍舊聰明可愛。
如果你覺得自己需要瘦一點，那就行動起來，去鍛煉。
別去買什麼減肥藥，也別想著節食減肥，去鍛煉吧，以健康科學的方式。
六字箴言送給你：管住嘴邁開腿。
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你會為了取悅別人而傷害自己嗎？
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