猝死前，人有3個奇怪徵兆，不止一次提醒過你

隨著社會的發展，經濟的發展，人們生活的節奏也越來越快，壓力也越來越大。最近不論是微博上，還是新聞報導中，一個個有關於猝死鮮活的事例都不斷地挑戰著人們的神經。一下子有關「猝死」、「過勞死」等詞語映入人們的眼簾，人們對於猝死也開始有了特殊的關注。大家對猝死的恐懼大多來源於他的毫無徵兆性，事實上猝死真的毫無徵兆嗎？其實人們在猝死之前還是會有徵兆的，大致可以歸結為以下三個現象。

猝死的前兆：

1.心率加快，心慌

其實心慌是人們對於心率加快的主觀感受，在生活中，偶爾的心率加快是正常現象，例如做完體力活動、情緒焦慮、興奮等都可以讓人心率加快。但如果是不定期的心慌就有可能是快速性的心律失常，如果是頻繁感到心慌，就有可能是因為心律失常嚴重。

如果你有這個現象，就需要引起特別的注意，因為嚴重的心律失常在遇到興奮、沮喪等大悲大喜時極易引起室顫，一旦室顫發作，猝死的風險係數就會極大的增加，甚至幾分鐘內就會發生猝死。

2.經常性的頭暈發昏

頭暈發昏意味著大腦的供血不足，而經常性的頭暈發昏就有可能造成昏厥。昏厥特別容易造成腦缺氧，如果昏厥時間較長會給大腦帶來不可逆的傷害，因此昏厥對於猝死來說是最重要的前兆，也是大家最應該警惕的徵兆。

尤其是對於患有高血壓、冠心病的病人來說，更要預防突發性的昏厥。

3.莫名的疲勞

疲勞是人們在日常生活中經常遇到的，但是要如果出現不明原因的疲勞，那你就需要提高警惕了。因為除了暈厥之外，疲勞也是猝死的一大徵兆。因為疲勞很有可能引起別的併發症，例如胸悶，乏力，水腫等等，從而引發心肌炎、心肌病、急性心衰等心臟問題。如果你恰巧當時在從事體力活動，那就有很大的危險會發生猝死的情況。

看了以上的徵兆，大家對猝死是不是有了一定的了解，那什麼又是引發猝死的誘因呢？

猝死的誘因：

首先是不健康的生活習慣，不健康的生活習慣會嚴重導致人體內分泌失調，也會嚴重影響肝臟的正常工作，引起猝死。

其次是暴飲暴食和過度的依賴煙酒。暴飲暴食會致使血液粘稠度增高，過度飲酒更是會引起血管痙攣，這都會極大地增加猝死的概率。

最後是壓力的過大，過大的壓力會加重人們緊張、焦慮、憤怒的情緒，長此以外會使內分泌失調，心室負荷加重，誘發猝死。

所以大家要規範自己的生活習慣。盡量做到早睡早起，不要熬夜。切忌暴飲暴食和過度飲酒，適當的排解自己的壓力，讓猝死這個可怕的詞語遠離我們！