肺癌的科普知識 一般常見的肺癌預防

肺癌發生於支氣管粘膜上皮，亦稱支氣管癌。近50年來許多國家都報導肺癌的發病率明顯增高，在男性癌瘤病人中，肺癌已居首位，在女性發病率也迅速增高，佔女性常見惡性腫瘤的第2位或第3位。肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明，長期大量吸紙煙是肺癌的一個重要致病因素。

吸煙指數：每天支數*吸煙年數=吸煙指數，>400被定義為肺癌高危人群。城市居民肺癌的發病率比農村高，這可能與大氣汙染和煙塵中含有致癌物質有關。因此應該提倡不吸煙，並加強城市環境衛生工作。

一般常見的預防肺癌的方法如下：

1.合理飲食偏食、挑食、口味偏重、喜食辛辣刺激的食物，不僅會干擾到人體的正常功能，影響內分泌、降低新陳代謝，還會給癌細胞提供便利的生長環境。

2.調節情緒根據流行病學的資料顯示，肺癌的發生與人們的情緒波動有著密切的關聯，特別是經常情緒消極、失落、抑鬱極易引起內分泌失調，增加病菌人侵襲身體的機率。

3.良好的生活習慣經常熬夜、抽煙、喝酒，不僅會導致機體的免疫力下降，增加疾病侵襲的機會，並且熬夜、抽煙、喝酒也是引發肺癌的重要因素。因此，想要預防肺癌的發生，就得保持良好的生活習慣、規律作息。積極鍛煉身體，隨著科學技術的快速發展，各種交通工具也就應運而生，也就造成了人們缺乏身體鍛煉。殊不知，經常不鍛煉身體，便會讓身體的免疫力下降。因為為了預防肺癌的發生，在生活中一定要定期抽取時間進行身體鍛煉，減少肺癌對身心造成的傷害。

4.定期檢查身體由於人們平時沒有定期檢查身體的習慣，以至於身體有異樣，也未能及時發現所致。因此，定期檢查身體是預防肺癌發生的必要途徑，尤其是有家族遺傳的朋友，更是不容忽視。積極治療慢性疾病。