膝蓋不好還能不能運動？今天全說清楚了…

公眾科普 科學傳播中國科協官方微信 國家科普平台關注我們

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注近年來不斷有關於日走萬步傷膝蓋、夜跑傷關節的說法，很多人反而不敢過度運動，就怕傷了膝蓋！ 而日前，《美國骨科與運動物理治療雜誌》中的一篇研究文章講到：「健身跑的

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注經常有朋友會問有沒有一個簡單的動作？ 不費力卻功效大讓你不知不覺就能變瘦變美小編想說：還……真！的！有！那就是：踮腳 播放GIF踮腳10分鐘全身都年輕養護腰膝

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注從過去到現在—— 我們的生活在潛移默化之中……發生了許多不易察覺、卻又驚人的變化……以前的聚會特別熱鬧，可以連續聊好幾個小時都不冷場。 現在的聚會，一半時間在尬

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注攝影師和科學家在顯微鏡下拍攝作品，為我們展現了一個平時不為人知的微觀世界！選自2017年尼康微觀世界攝影大賽（收到超過2000幅作品），以下是這十幅美哭的照片~

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注血脂高的4個信號1.黃色瘤①肌腱黃色瘤 ②手掌黃色瘤③結節性黃色瘤④丘疹性黃色瘤2.掌紋改變 3.出現耳褶4.角膜老年環糖尿病的5個信號1.明明吃很多，體重卻在

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注大多數人都應該會煮綠豆湯。 但是由於綠豆的表皮很堅硬，常常要煮很久。今天就來教大家一個超級好用的辦法，讓綠豆快速「開花」！ 方法一Step1▼首先把綠豆洗凈，

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注記憶體問題也一直困擾著很多小夥伴，「記憶體已滿，無法拍照」、「記憶體不足，無法下載軟體」、「請清理記憶體，再進入遊戲」，每每看到此類提醒都讓人慾哭無淚... 好

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注男人比女人命短？從總體來看，事實確實如此！ 從男女人均壽命看：據《世界衛生統計》（2015）報告：全球人口平均壽命為71歲，其中女性73歲、男性68歲。美國人口

公眾科普 科學傳播！點擊上方藍字一鍵關注你的牙還好嗎？近日，國家衛生健康委員會發布《健康口腔行動方案（2019年—2025年）》： 每天刷2次牙的人有多少？不足四成！每4個成人就有3個人有牙齦問題！