異地戀分手後，如果你想挽回的時候你們還處於異地狀態，溝通方式就很有限，只能通過電話、微信等遠程聯繫。與面對面溝通相比，這對於挽回者來說自然是不利的，焦躁時可能還會因為急於得到回復而質問，把關係變得更僵。
前任拒絕溝通時，一味地強迫其溝通，只會帶來反效果。我們說將心比心，你想知道如何跟TA溝通，首先應該明白，TA目前的態度，是出於怎樣的心理。
一般來說，拒絕溝通的表現有兩種。
1.不會消息不接電話。你感覺就像拳頭打到棉花上，有勁使不上的挫敗感。
2.能聊上，談感情就拒絕。
下面分別說明。
第一種，拒絕掉你所有聯繫。我們可將其再細分為兩種情況。
1.1你們發生了嚴重的矛盾分手，TA對你失望透頂，不想聽你任何解釋，也沒有一點給你機會的想法。
這樣的情況，我會建議你先讓TA冷靜下來。
嘗試放下自己的立場和執著，換位思考。如果是你，會不會也同樣因為生氣而拒絕溝通。你在溝通之前，掌握對方的心理，只有明白TA是怎麼想的，才能見招拆招。
最後，把你思考到的結果，以長文的形式發給對方，如果微信沒刪可以用微信，刪了用別的方式也行。內容是你的反思，你的想法，你想對TA說的所有心裡話。
1.2你們之間並未發生嚴重爭吵。但其認定你是想挽回，出於堅定分手立場的考慮（此處忽略TA是否對你仍有感情）而拒絕溝通。
換句話說就是，也許TA還是愛你的，但還是要分手，而明知道你是過來要挽回的話，就會拒絕溝通，不給任何機會和理由。
這個時候，不要著急表現出挽回的姿態，無論如何先要傳達給對方的是，你尊重TA的決定。
先把問題放一放，嘗試軟化TA的態度，以朋友身份能溝通上，以後才有機會著手進行挽回。
第二種，是前任能和你聊天，但談感情就拒絕，不回復。
這種情況，我建議你思考，是什麼導致TA的抗拒。
可能是這個話題你完全不想提起；
試著去感受下對方是怎麼想的，你會明白為什麼TA會拒絕溝通。而只有你找到了TA真正拒絕的那個點，才有機會掃清你們溝通的障礙。
既然TA和你分手後還願意和你聊天，說明對方還是對你有感情的。或作為一個人，作為朋友對你是認可的。你需要先通過這種身份的認可，去解決你們之間存在的問題。當然重點還是要表現出你的尊重和理解，不要強行想打開話題，其結果往往是談判導致關係破裂。
沒有人永遠是一座孤島，人總是需要與他人溝通的，前任徹底地拒絕，必然有著其理由。細心挖掘和探索真正的拒絕溝通原因，學會站在TA的角度思考問題，並告知其思考得出的真實感受，TA會感受到你的尊重和誠意，最終溝通的大門，也會因此而開啟。
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