五招「美容」小法寶，快速消除黑眼圈！

由於經常熬夜、作息不規律，很多人年紀輕輕就已經患上重重的黑眼圈。黑眼圈可以說是顏值最大的敵人，再好看的臉如果有黑眼圈，也會顯得沒精神，整個人都老了好幾歲，也容易被人嘲笑「熊貓眼」.

據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

傳統醫學認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。

黑眼圈有兩種顏色，分為青色和茶色。

（1）青色黑眼圈是因為微血管的靜脈血液滯留，多發生在二十多歲，為生活作息不正常所致，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。

茶色黑眼圈的成因和年齡增長相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，長久下來就成了無法消除的黑眼圈。另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。

如何快速消除黑眼圈？

1. 早上起來冰敷局部，有助於收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

2. 按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調節眼肌，舒通經絡；

3. 每天抓一把枸杞，再取三個紅棗，放入杯中，以開水沖泡飲用。

做法

1、黃 瓜 片

將冰鎮的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩隻眼睛上，閉眼輕敷15分鐘後將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。

建議冰箱裡可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

2、杓 子

將兩隻杓子放在冰水裡5分鐘，或放到冰箱裡1小時，直至完全冷卻。

用杓子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘後移除。堅持數日，黑眼圈全部都不見啦！

3、茶 包

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠乾水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分，有助修復受損皮膚。

4、冰 塊

用乾淨的塑膠袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

5、眼 部 按 摩

多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

眼一生視光服務機構溫馨提示：日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。防止過度勞累，不能熬夜，保持規律的生活； 加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。