月經量少的女人，這三類東西最好別吃，容易引起提前絕經

月經是每個女人都必須要經歷的事情，並且持續的時間比較長，一般都是十幾歲到五十歲。女人月經量少，極大地影響生活和健康，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，很多女人為減肥過度節食，作息無度造成內分泌失調，常生悶氣心理抑鬱，人工流產人工流產以及卵巢功能衰退都可能讓女人月經量變少。月經量少，體內毒素排不出去，那麼女人就會變成黃臉婆了，還容易患上婦科疾病，如果不能及時調理，很有可能導致卵巢早衰，甚至提前絕經。

月經量少的女人，這三種食物最好別貪吃，容易引起提前絕經！

益母草茶

益母草是女人草，好像專門為女人而生的，但是月經量少的女人不能喝益母草，是因為益母草雖然可以活血化瘀但還有止血的作用，有些人喝益母草可能月經變得更少或沒有了。不利於汙血的排出。

西瓜

女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，尤其是冰鎮西瓜，血液受到冷的刺激，易導致流通不暢。不通則痛，痛經會因此加重，而長期受到寒冷的刺激，容易導致宮寒的發生，後患無窮。涼性食物很多，還有冰激，冷飲，等等這些涼性的食物要少吃或不吃。

避孕藥

月經血量的多少與子宮內膜增生的厚薄程度有直接關係。如子宮內膜厚，內膜中的血管多而粗，月經期出血量也就多，反之則少。

服短效避孕藥後，子宮內膜因不能正常生長而變薄，脫落時出血量(月經)就比較少。

月經量少吃啥好呢？

百合

百合富含黏液質及維生素，對女性特別有好處，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，使得面色紅潤，還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌，調理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。常食用百合，還具有補陰退熱、清肺去燥、提高人的免疫力的食療功效。

紅糖水

女人月經不調，與經血不暢有很大關係，加上女人這個時候處在比較虛弱的階段，多喝一些紅糖水，既能增加女人的能量，又能促進經血流動，並有暖宮和修復作用。再加上紅糖中含有豐富的鐵元素，有補血的良好效果，還有緩解痛經，從而能起到預防婦科疾病的作用。

瑰花茶

瑰花茶在食物屬性當中，屬於溫性的，凡是溫性的東西，都有著去除寒濕，通經絡的神奇功效。

特別對於女性而言，有著調節內分泌的功效。特別是患有痛經的女性，可以嘗試在月經來的一周前開始飲用玫瑰花茶，會有很明顯的改善的，可以試試。

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