骨刺是怎樣形成的，它有哪些癥狀

隨著國人平均年齡上升，加上久坐、姿勢不良已成普遍民眾的通病，「骨刺」近年來開始呈現年長、年輕兩極化發展趨勢。那麼究竟骨刺是什麼？會有哪些癥狀？又該如何預防呢？小編總結盤點了以下幾個知識點，希望對小夥伴們有所幫助！

不一定是「刺」正確應稱骨疣

一般俗稱的「骨刺」，醫學上正確用詞為「骨疣」或「骨質增生」，骨疣其實就是骨頭的一部分，且不一定是尖刺狀，可能是各式形狀的增生物。

正常老化現象非所有骨疣都有癥狀

骨疣是正常的骨頭老化現象，可增加關節面的受力面積，並使相鄰的脊椎更加穩固，但並非有骨疣者都會出現癥狀，而是當骨疣壓迫到脊髓或神經，才會產生不適癥狀。

過度激烈運動、姿勢不良都有風險

長期劇烈運動使關節面磨損，或姿勢不良、負重過度，如長期低頭、癱坐沙發等，造成頸、腰椎弧度加大，都可能導致軟骨受傷、表面粗糙不平，久已時日便鈣化成骨疣。

全身關節皆可形成活動量大越易長

骨疣可能形成於全身任何一處的關節，其實就是一種增生的贅骨，容易發生在活動量極大的部位，其中以頸椎、腰椎二處最易發生，而各關節的骨疣，造成的不適感也不盡相同。

頭肩脹麻、頸後如螞蟻爬

頭顱後半部似蟲蟻爬動，併合並耳鳴，頭重、暈、痛，或頸酸硬等，皆屬上頸椎骨疣的典型癥狀；下頸椎骨疣則常感頸部僵硬，有時往下延伸至肩部、上背，甚至連手臂至手指都感到麻脹疼。

腰酸背痛還腳麻腰椎骨疣典型癥狀

腰椎骨疣的典型癥狀如走路或站立時，下背、臀部及下肢酸麻痛，若骨疣在第一、二腰椎，患者會覺得腹股溝與肚皮間疼痛；第三、四腰椎以下，則感到膝蓋以下發麻、疼痛無力。

骨疣呈兩極化年輕、年長患者增加

過去骨疣好發於40歲至50歲民眾，但近年來隨著人口老化，以及學生、上班族、3C族群長期姿勢不良，致使骨疣呈兩極化趨勢，年輕及年長患者都愈來愈多。

有癥狀務必治療放任不理恐肌肉萎縮

一般而言，骨疣壓迫神經引起疼痛不適才需就醫，沒有癥狀則不必擔憂；但出現癥狀時就應就醫檢查，必要時還得手術治療，若放任不理，可能造成肌肉萎縮。

上班族最易得！預防頸部骨疣跟著做

同一姿勢不可維持過久，尤其是低頭、仰頭、歪頭等，以免後頸肌肉疲勞。最好30分鐘至1小時，起身活動、換姿勢，或透過轉、聳肩等運動，促進頸部血液循環。

小編誠摯地希望與祝福每一位朋友們都擁有健康的體魄與多采多姿的人生。建議大家在了解預防勝於治療的重要性後，當發現身體異樣時馬上選擇就醫，多花點時間來照顧身體，健康是一種習慣，需要我們身體力行，定期的健康檢查習慣若能越早養成，加上健康的生活模式，健康就越容易擁有。提醒大家在條件允許下，定期安排健康檢查，更好的身體去守護自己和家人！