三水健康大講堂首次進機構，骨科中醫教你如何防治頸椎病！

頸椎病男性與女性發病比例為6:1，男性是高發人群？6月12日下午，三水健康大講堂首次進機構，來到三水區行政服務中心，為工作人員講解頸椎病防治知識。

據悉，今年三水啟動健康創建六進活動，將健康保健知識送進企業、村居、學校、機構等區域，提升全民健康管理意識。作為首場進機構活動，三水中醫院骨二科主治中醫生鄭泓圍繞大家普遍關心的頸椎問題進行科普。

「低頭族越來越多，一定要適量運動避免頸椎長期負重。」鄭泓介紹，男性患頸椎病的幾率比女性大，男女比例約為6:1，男性更要注重頸椎健康。八段錦是非常好的鍛煉方式，大家日常可以通過練習八段錦保護頸椎。

「其實低頭久了，簡單的向上抬頭仰脖子也是很好的放鬆方式。」鄭泓表示，將脖子儘可能上仰，如果感覺脖子以及後背的肌肉有緊張感，就證明頸椎已經有了「小問題」，要注意提前防範。

健康大講堂首次進機構，開講頸椎病防治知識，也是健康定製化服務的舉措。「我們的工作基本上是長期伏案，對著電腦長期工作，一下班基本上脖子都會硬硬的。」三水區行政服務中心工作人員陳雯晶告訴記者，頸椎痛的時候會去按摩緩解一下，但一直都缺乏專業醫生的指導，這次參加活動讓她了解了很多專業知識。

據悉，此次健康大講堂共有30多名行政服務工作人員參加，頸椎病防治是他們普遍關心的話題。

「目前，三水已經組建了健康科普講師團，108位講師分別來自於區級醫院和各鎮街社區衛生服務中心，他們將深入到機構、學校、社區和企業進行健康科普知識的宣講。」三水區衛生和計劃生育局資訊宣傳科科長何堅敏表示，隨著生活節奏的加快和生活水準的提升，人們對自身健康問題的關注度越來越高，但是，大多數人都是從社會網路上獲取一些健康資訊，良莠不齊。

為此，三水衛計部門從今年開始在全區開展健康大講堂活動，希望通過活動傳播和普及健康科普知識，從政府層面上為廣大群眾提供更科學，更專業的健康服務。

【記者】魏英

【通訊員】林文雄

【作者】 魏英

【來源】 南方號~佛山市~非常醫+1