艾灸這個穴位 可達到養生效果

內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、調和脾胃、鎮定止痛之功。

功能：一是能理氣活血;
二是能安神定志。

內關是心包經絡穴，中醫用來治療心臟疾病的核心要穴，幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用此穴。內關對治療婦科疾病有很好的療效，具有調理虛實，活血止血的作用。對於月經不調有很好的效果。

灸內關穴的時候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作裡最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

內關穴也很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。
主治：心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊;休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神病;胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆;膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈症等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。

適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友;心情抑鬱、煩躁、緊張、更年期的朋友;冠心病等急性心臟病患者。

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