小溪的父親母親都為B肝病毒攜帶者，母嬰傳播給了小溪兄弟姐妹5個，這是小溪的幾個兄弟姐妹相繼過世後，小溪才知道的。
小溪的大姐、二姐、三姐和大哥之前從未進行過相關診治與檢查，且分別在50歲上下死於肝癌，小溪因為一次體檢，發現了B肝，所以一直有系統抗病毒治療及定期體檢，病情一直維持穩定。
生在這樣的家庭是不幸的，但小溪無疑又是不幸中的大幸，因為一直遵循醫囑，她病情控制良好。我們從中也可以看出，積極治療、定期體檢對阻止B肝向肝硬化、肝癌等重症肝病發展的重要性。
肝病專家表示，多數肝癌患者會經歷肝炎（B肝、C肝）、肝硬化、肝癌「三步曲」，其中80%~90%的患者均有肝炎背景，肝炎患者如果不儘早治療加以控制，抱著僥倖心理對病情進行擱置，已經受損的肝細胞會加劇惡化，迅速導致肝硬化、肝癌的出現。
中國是肝病陰影最重的國家之一，感染者高達1億。但這些患者，僅有1%正在接受治療，更多人沒有定期檢查的習慣，世界衛生組織為此警示：如若不採取措施，未來15年，中國將有大概900萬人死於肝病。
醫生提示：3類人要特別注意肝癌
1、有肝癌家族史的人
一方面許多損害肝臟的遺傳性疾病，如色素沉著病、甘糖貯積症等都會發展為肝硬化，肝癌的發生率也很高；另一方面，大家認為肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前沒有證據表明肝癌會遺傳。
2、肝炎後肝硬化病人
50%以上的肝硬化病人發生癌變，而且多是病情反覆、肝臟功能改善不良、經常出現腹水等合併症的患者。
3、生活在肝癌高發區的人
中國的肝癌高發區主要在東南沿海，如廣西的扶綏、隆安，福建的廈門、同安，江蘇的啟東、海門，上海的崇明、南匯等，這些地區平均每10萬人中至少有30人死於肝癌。另外，肝癌發病率，沿海高於內地，東南、東北高於西南、西北地區。
教你簡單幾招，還你一個好肝
第一招：茶療去肝火、排肝毒
自己動手做一杯護肝去火茶——金桂菊茶，每天一杯，去肝火、排肝毒
金桂菊茶
【材料】金銀花、桂花、菊花、蒲公英
【做法】挖取野生的蒲公英，一定要無汙染的，挑選好，清洗乾淨，切段，炒製成茶，備用；胎菊花洗乾淨，烘乾備用；金銀花洗乾淨，烘乾備用；桂花洗乾淨，烘乾備用；取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成茶包即可；每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
解析：
蒲公英是一味非常好用的中草藥，可排肝毒，易善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
桂花，味辛，性溫，可溫補陽氣、排出體內毒素，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適等症，還可以中和寒性，使得方子不寒不燥，適合更多的人飲用！
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑製痘痘和暗瘡生長。
胎菊，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
四者搭配在一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺的情況有很好的的效果哦，並且還有助於肝臟排毒。
第二招：食療補肝血
/黑芝麻粥/
用料：黑芝麻25克，大米、枸杞、冰糖適量。
製作過程：大米淘凈，加入黑芝麻等，再添適量的水煮成粥。
功效：這種粥具有滋補肝血的作用。
/雞肝粥/
雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。
具體用法是：取新鮮雞肝3隻，大米100克，同煮為粥服食。
可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。
第三招：睡前推肝經、排毒
位置：肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
方法：
每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
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第四招：飯後「一坐一閉」
①飯後靜坐
在一般情況下飯後的10-30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。
但是，當人們在吃完飯後（尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多），身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。所以，飯後先靜坐10-30分鐘，有助於肝臟健康！
②飯後閉目養神
古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。
閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。
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