為什麼你的手指容易長倒刺？缺乏維生素？可為何多吃水果無效？

說到長倒刺，相信不少人都經歷過，手指上長倒刺常見又煩人，一不小心撕出一道大口子，更是疼的鑽心。記得小時候，每當這個時候，媽媽們就開始借題發揮：讓你平時不吃水果蔬菜。難道真的是這個原因？

「倒刺」，準確說是「甲周倒刺」，醫學名「逆剝」，指手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特徵的一種皮損，多呈縱向三角形撕裂，細小三角尖端剝離上翹或倒卷，觸碰疼痛。

坊間最廣為流傳的說法是：長倒刺是因為缺乏維生素。有說缺維生素C的，有說缺維生素B的，有說缺微量元素的，也有說都缺的。

那麼事實真相到底是什麼？

皮膚科醫生告訴大家：「長倒刺和維生素的缺乏沒有關係，這說法是不正確的。」

倒刺屬於一種皮膚或者說表皮不健康的表現。產生的原因，跟局部的乾燥是有關係的。往往有這種現象的人，第一皮膚比較乾，他可能清洗比較多。另外，由於職業的原因，或者做某些動作會經常摩擦。還有一些人可能會經常咬指甲，或者啃手指頭，引起這種皮膚的損傷，繼而出現的這種變化。」

其實，長倒刺，不是因為缺維生素或微量元素，而是缺少油脂。

不知道大家有沒有注意一個現象：

大腿、肚皮和腳趾頭從來不長，就連手的其他部位也都不長，唯獨只在手指頭指甲周圍的那麼一小片地帶長倒刺。

倒刺不長在手的其它部位是和這個甲周的皮膚特殊性有關係。甲周的皮膚，我們叫做甲周壁，它裡邊是沒有汗腺和皮脂腺的，所以相對於其它地方的皮膚來說，它更乾燥。在乾燥的環境裡，它更容易出現缺水的表現，所以它才會更容易長出這種倒刺來。」

甲周皮膚，作為一種先天就沒有毛囊皮脂腺的悲劇般的存在，它的角質層一般只能依靠「蹭」旁邊有皮脂腺的皮膚分泌的少量油脂來「保濕」。

長了倒刺，應該如何正確清理：

將手放在溫水裡面浸泡大概5分鐘左右，讓皮膚的角質層軟化。用消毒的剪刀，從倒刺的根部把它剪掉。剪掉以後，我們還要用一些潤膚露，給它保濕一下。

如果不正確的處理，隨手就把它撕掉。這一撕就容易導致皮膚的破損，輕則就是輕度的皮膚感染，那麼重則就會導致甲溝炎，或者是皮下膿腫，或者是甲下膿腫。那麼再嚴重的，會出現嚴重的膿毒血