為什麼要提倡母乳餵養？真相在這裡！

世衛組織建議：0~6個月純母乳餵養，之後添加輔食，鼓勵母乳喂到2歲。

母乳的主要成分

母乳中主要含有蛋白質、糖類（碳水化合物）、脂類、礦物質與微量元素、維生素。

母乳中的免疫活性蛋白因子例如乳鐵蛋白、免疫球蛋白A可以殺菌，堪比「抗生素」，不僅不會好壞通吃，還沒有任何副作用。

母乳中的脂肪不僅提供能量讓寶寶長胖，還能進行免疫調節，讓寶寶更健康。

母乳中的低聚糖可以為腸道中的益生菌提供食物，促進有益菌的繁殖，抑製有害菌的增殖。

母乳餵養的好處

母乳是寶寶最安全、最經濟、最方便的食物，它對寶寶和媽媽都有很多好處。

對寶寶的好處：

1. 母乳可以滿足嬰兒所需要的營養，而且蛋白質和礦物質比例恰當，嬰兒容易消化和吸收。

2. 提高嬰兒免疫力，預防腹瀉降低嬰兒的過敏體質 。

3. 母乳的溫度適宜，清潔新鮮，隨時可以食用。

對媽媽的好處：

1. 幫助產後恢復身材 ，經濟實惠，方便易行。

2. 降低乳腺癌風險，具體作用大小和哺乳時間長短有關，每哺乳12個月，乳腺癌的相對危險度大約可以下降4.3%。

3. 增強母子感情，媽媽可以流露出更多的母愛也可以享受到更多的滿足感。

母乳餵養的時間和姿勢

WHO 、聯合國兒童基金會及我國嬰幼兒餵養指南均推薦：0～6 月齡內嬰兒給予純母乳餵養；滿 6 月齡起添加輔食，7～24 月齡嬰幼兒應繼續母乳餵養，並可持續到 2 歲。

喂哺姿勢是非常非常重要的，可以總結為「三貼」、「三姿」和含住乳暈。

三貼是寶寶的嘴和下頜緊貼媽媽乳房；寶寶和媽媽胸貼胸；寶寶和媽媽肚子貼肚子。

三姿是媽媽坐著喂；媽媽躺著喂（適合夜間），但媽媽不能睡著以免引起嬰兒窒息；媽媽懷抱寶寶喂（適合剖腹產母親）。

含住乳暈是寶寶的嘴要含住媽媽的乳頭和乳暈，才能最好的吸吮。

哺乳寶寶時建議兩側乳房輪流餵養，若一側能滿足嬰兒需要，就將另一側乳汁用吸奶器吸出來，母乳是越吸越多的。母乳餵養後要將寶寶豎直抱起，頭靠肩部，手掌空心輕拍背部，防止寶寶溢奶。

寶媽提示

對於早產兒，母乳是嬰兒最好的食品，如果母乳充足，寶寶的體重已達到中等水準，就可以純母乳餵養，如果體重明顯低於第25百分位（即中等偏低水準），除了母乳可繼續喂早產兒奶粉或母乳中添加母乳強化劑。