今天我們要介紹的是七八十年代，風頭不亞於阿諾德施瓦辛格的天賦型運動員，盧·裘德·弗裡基諾（Louis Jude Ferrigno）。雖然這個名字現在可能9成以上的健身愛好者連聽都沒有聽說過。
如果你是一個超級硬核的健美愛好者，那麼你可能看過一個健美者必看紀錄片《泵鐵》（Pumping Iron 1975年）。
這部紀錄片雖然是以施瓦辛格作為主要拍攝對象，但是在其中出現的一個火箭般進入大眾視野的年輕人，就是今天我們提到的弗裡基諾。
1973年弗裡基諾以21歲的年齡獲得了IFBB宇宙先生，這項記錄至今無人打破。
弗裡基諾隨後去IFBB參加了奧林匹亞先生的競爭，首次參加便直接斬獲奧賽第二。在之後的比賽中依然屬於前三的行列。
在他的黃金時期(25歲)，可以臥推560磅，即使在50歲的時候也有400磅。
這個成績在當時是非常嚇人的，但是後期隨著他的電影事業風生水起，漸漸淡出了健美圈。
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嚴格來說，他在好萊塢的演出工作一直持續到現在。
《即刻死亡》（2017）
你絕對想不到的是，他不僅參演過早期的好萊塢電影和美劇，而且在近期大紅大紫的漫威電影《復仇者聯盟》中都有他的演出。
綠巨人就是他，他就是綠巨人，弗裡基諾是真正賦予綠巨人生命力的人。
1977年弗裡基諾195米賽季129公斤（最高賽季143公斤），是當時體型最大的運動員。即使是從他50年前的照片來看，他的體型也與現代肌肉巨獸們相差無幾了。
他的形象被當時的知名美劇製片人肯尼斯?約翰遜所注意，並邀請他來參加漫威超級英雄綠巨人電視劇試鏡，並成功獲得角色。當時在健美圈已經名聲大噪的阿諾德也在試鏡競爭者名單中。
當時美劇特效也是五毛錢水準，拍攝綠巨人這樣的變異生物，直接採用了實景拍攝的手法，將弗裡基諾直接塗成了全原諒色。
據說本來是要全身塗成紅色，這樣比較顯眼帥氣。但是當時年輕的斯坦利小爺堅持必須保持綠巨人的精髓，這裡也足以看出老爺子對於角色的態度。
他從1977年到1982年一直在美劇中參演浩克角色，成為當時家喻戶曉的電視形象。
他參演的電影與美劇高達幾十部，完全可以與阿諾德施瓦辛格一比高下，雖然大部分角色的影響力都不及終結者系列。
這就是無敵浩克最初的形象，後期所有版本的浩克都在他的版本上進行改動。
在2003年李安導演指導的《無敵浩克》中，導演還特邀弗裡基諾和史丹利一同客串，弗裡基諾扮演史丹利的保鏢。
在迪士尼版本的復仇者聯盟中，浩克雖然已經是一個全CG虛擬人物，但是浩克的所有喊叫、發怒聲音都是由弗裡基諾的原聲合成。我在查閱很多歷史資料的時候，聽到他說話的音色，我腦子裡第一時間就想到了綠巨人。
如果你想聽一聽他說話到底是什麼樣子的，現在比較容易找又有意義的影視資料，應該是電影《Stand Tall》，1996年由導演馬克·瓦萊拍攝的記錄片，其中也有阿諾德的參演。
這也是健美愛好者必看的十大電影之一。
這部電影講述了他年輕時，也就是1974年後，衝擊奧賽第一敗給阿諾德後離開健美圈，退役19年後，重新調整狀態殺回奧賽的過程。以他擊敗羅比?羅賓遜(Robbie Robinson)和博耶爾?科(Boyer Coe)的努力過程為主要情節。
20世紀90年代初，他參加了1992年和1993年的奧林匹亞先生的比賽。在分別獲得第12名和第10名。之後，他繼續參加了1994年的奧林匹亞大師賽，獲得第二。
不算順利的童年
1951年，他出生於相對混亂的布魯克林，小時候患有耳部感染，三歲時才被發現已經永久性喪失75%聽力。他沒有因為疾病而退縮，長大後的弗裡基諾毅然的投身於體育運動中。
他13歲時就開始了運動生涯，當時他的偶像是紅極一時的健美運動員和演員，Steve Reeves，史蒂夫·李維斯。
他應該也是第一位成為電影演員的健美運動員。以後我們可以多聊聊他的事情，不過他的資料有點難找，畢竟他不是五六十年代的人，他出生距今接近100年（距今93年，老爺子離世距現在也接近20年）。
史蒂夫經典電影角色大力神，弗裡基諾也在自己的演員生涯中扮演過相同的角色。漫畫蜘蛛人和綠巨人也是他童年最愛的漫畫之一，冥冥之中多是巧合。
「如果我沒有失去聽力，我就不會有今天的成就。它迫使我最大限度地發揮我的潛力。我必須比一般人做得更好才能成功。這就是我選擇健美的原因。如果我成為一名世界冠軍，如果我能贏得同齡人的欽佩，我願意付出所有努力。」------弗裡基諾
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