喝茶養生？你真的會喝茶嗎？

茶是純天然的飲品，是大自然給予人類的饋贈。茶在中國的歷史已經有上千年，早在神農時期，茶及其藥用價值就已被發現，並由藥用演變成日常飲品。如今，喝養生茶成為一種時尚，但是什麼樣的人該喝什麼種類的茶，關於合適的茶這一方面，很多人並不了解。如果不能正確的飲茶，其效果很有可能適得其反，嚴重的時候，甚至可能損害我們的身體！

喝茶時，需要根據性味歸經，結合自身體質、病證、氣候等辨證施用，才能達到養生保健效果。那麼，關於喝茶的幾大誤區，你了解嗎？

1. 枸杞菊花茶，脾胃虛寒少喝

枸杞菊花茶，適合經常熬夜，或者是經常對著電腦工作的人飲用。中醫認為，肝開竅於目要想有一雙明亮的雙眼，就必須保證肝血充足。肝血充足，眼睛才能得到充分的滋養。如果平時總是熬夜，再加上用眼過度，就容易導致肝血虧虛。不僅僅是眼睛，腎精也需要肝血供養。肝血不足，腎陰虧損，就有可能會出現眼睛乾澀，黑眼圈等癥狀。而枸杞菊花茶可滋補肝腎，清肝明目，改善這一癥狀。枸杞菊花茶雖好，但其性涼，因此脾胃虛寒、平時怕冷、手腳發涼、大便稀者不宜飲用。

2. 玫瑰花，別和茶一起泡

玫瑰花茶，因其獨特的香味及鮮艷的顏色而受到廣大女性的喜愛，對於壓力大的人，常喝玫瑰花茶具有鎮靜、穩定情緒的作用。玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾，是很好的葯食同源之品，味甘微苦性溫。引用玫瑰花茶雖有很多好處，但是也要注意幾點。玫瑰花茶不能與茶葉同泡，因為茶葉中所含的鞣酸會削弱玫瑰花茶的作用。因為玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，所以孕期和經期不宜飲用。玫瑰花茶具有收斂固澀的效果，所以便秘者不宜飲用。

所以，飲茶雖好，但是也一定要了解其功能作用，了解其適應的人群，尋找適合自己的茶飲。