過了某個年紀，頭髮就像蒲公英，風一吹，禿了！「髮型」很糟，工作不順，愛情也落跑。本該風華正茂的年紀，卻只能「聰明絕頂」。承受這一折磨的人，多的超出你的想像。
根據《中國脫髮人群調查》顯示，我國目前有2億脫髮人群，男性約1.3億，女性約0.7億。脫髮不再只是中年之後的問題，脫髮男性中約有60%在25-30歲便開始產生脫髮困擾。
面對脫髮問題，很多人選擇使用偏方進行自我治療。要小心了，你這是在拿自己的頭髮做實驗！成功的人很少，更多的人不僅沒有治癒脫髮，反而愈發嚴重甚至傷害到身體。
要正確治療脫髮，你需要先了解它。別走過很多「彎路」，將頭髮一傷再傷，才想到科學治療。
一、脫髮自測
脫髮初期，最容易治癒，但是你可能意識不到自己正在脫髮。這就需要及時的檢查了。去醫院檢查，最科學也最保險，記得要掛皮膚科（脫髮屬於皮膚科範疇的疾病）。但很多人覺得去醫院麻煩，那麼，你可以根據以下標準進行自測。
1、每天掉發數量
50根以下，正常；50-80根，需要注意；80根以上，很大概率是脫髮了。
2、掉發時間
脫髮是一個長期過程。正常掉發有時候也會掉很多，但時間都很短。
3、掉落頭髮的髮根
若掉落頭髮的髮根有白色組織或脂肪粒類的東西，很大概率是脫髮。
4、掉落頭髮的區域
脫髮一般從兩側的額頭或從頭頂開始脫落，逐漸稀疏，也有局部大量頭髮脫落形成頭髮稀疏區域。
5、拉發測試
右手五指伸展開，從額頭上貼著頭皮將五指插到頭髮根部，用最大力氣併攏五指，從根部夾住頭髮，然後用力往上拉頭髮，觀察被手指夾掉落的頭髮數量。如果在5根以內，屬於正常；超過5根，尤其是10根以上，則基本可以判斷是脫髮了！
二、類型及病因
引起脫髮的原因有很多。依據不同的病因，脫髮可以分為不同的類型。
1、脂溢性脫髮
最常見的脫髮類型，主要是由於體內雄性激素分泌過剩，睾酮含量升高，多餘的睾酮產生化學變化生成雙氫睾酮，進而導致毛囊萎縮，造成頭髮無法生長和脫落。
脂溢性脫髮又被稱為「遺傳性脫髮」。多數情況下，這種脫髮人群的直系親屬中也會出現脫髮現象。
2、精神性脫髮
主要因為神經長期處於緊張或者亢奮狀態，大腦頭皮中的血管對毛囊的營養供給不足，導致頭髮健康狀態變差而出現脫髮。
3、營養性脫髮
長期處於營養不良狀態或者體質較差，氣血供氧不足，導致頭髮缺乏營養供給，毛囊萎縮，不再長出頭髮，進而出現脫髮。
4、化學性脫髮
劣質染髮洗髮護髮產品或對毛囊有影響的藥水塗到頭皮上，傷害到皮膚組織，造成脫髮。
5、病理性脫髮
毛囊炎、白化病、黃癬、黑點癬、膿癬、尋常狼瘡等皮膚病，會導致頭髮大量脫落，出現脫髮。
三、治療原則
1、科學治療，不盲目自我治療。先確定導致脫髮的病因，再有針對性地進行治療。
2、不要心急，不要相信「5天止脫，7天生髮」等浮誇虛假廣告宣傳。治療脫髮是一個長期的過程。
3、脫髮初期，可選擇中醫進行調養治療；到了中後期，需採用藥物治療或進行植髮；也可三種方法結合進行。
4、治療的同時，滋補肝腎，穩固、促進治療成果。
四、葯食同源
食譜1：四君子湯
配方：人蔘，白朮，茯苓，熟地，按1:1調配。
製法：磨粉後沖服，每次10克，每日2次。
功效：補氣健脾，適於脾胃氣虛，運化失健所致的毛髮乾枯脫落。
食譜2：補腎飲
配方：桑葚30g，枸杞30g，紅棗40g，白蓮子60g，山藥60g。
製法：研磨後沖服，每次10克，每日2次。
功效：補腎固本，烏髮生髮。
食譜3：五黑寶
配方：黑芝麻40g，桑葚30g，黑玉米80g，黑米80g，黑豆80g。
製法：研磨後沖服，每次10克，每日2次。煮粥亦可。
功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮，適用於脫髮、鬚髮早白。
五、預防保健及注意事項
1、脂溢性脫髮不宜洗頭過勤，少食辛辣、甜食及肥膩之物，勿飲酒，晚間少喝咖啡、濃茶。
2、精神性脫髮要注意勞逸結合，保持心情舒暢，忌煩惱、憂愁、動怒。
3、化學性脫髮不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、營養性脫髮應加強營養，飲食多樣化，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
5、治療過程中，要有耐心和信心，有效藥方不宜頻繁更改，堅持守法守方治療。
對於絕大多數人來說，脫髮堪稱是「毀掉生活的無形惡魔」。因此，對待脫髮要慎重，不能盲目採用偏方進行自我治療，一定要在醫生指導下有針對性地進行治療，別讓它成為「被迫簽訂一輩子的霸王條款」！
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