收藏這「三忌」、「三吃」，子宮會感謝你

在我們身邊，越來越多的女性飽受子宮肌瘤的困擾，隨著年齡的增長，女性體內的雌激素分泌水準容易發生異常，子宮也會受到刺激，發生明顯的變化，女人患上了子宮肌瘤，不要盲目的胡亂服用藥物，一定要去正規的醫院做全面的檢查，平時也要注意好自己的飲食習慣以及生活習慣，這樣才能夠有效的抑製肌瘤的生長。

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【3忌】

不吃熱性食物：當患上子宮肌瘤大部分都是由於體內雌激素分泌水準過高所引起的，所以在平時一定要避免吃一些熱性食物，比如阿膠、蜂王漿等這些食物都會給子宮肌瘤提供足夠的營養，促進體內雌激素的分泌，不利於抑製子宮肌瘤的增長。

不吃發物：子宮肌瘤其實也屬於一種婦科炎症，所以在平時一定要少吃發物，比如說牛肉羊肉，海鮮等等這類食物一定要學會忌口，這樣才能夠有利於消滅體內的炎症，抑製子宮肌瘤的增長。

不吃辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物會刺激到子宮，不利於子宮黏膜的修復，而且還可能會導致病情惡化，所以女性朋友如果患上了子宮肌瘤一定要學會忌口，不要吃辛辣刺激的食物，這樣才能夠保證子宮的健康，而且辛辣刺激的食物也會影響內分泌，久而久之會加大婦科炎症的幾率，所以為了健康著想還是別吃了。

【3吃】

吃五穀雜糧：如果女性朋友患上了子宮肌瘤，在平時的時候可以多吃一些五穀雜糧，因為五穀雜糧中含有豐富的纖維素，能夠及時的將體內的毒素和垃圾順利地排出體外對於子宮液具有非常好的清毒化瘀功效，而且能夠有利於調節女性體內的雌激素分泌水準，保證子宮的健康。並且常吃五穀雜糧，還能夠加快腸胃的蠕動，排出毒素。

吃脂肪含量低的食物：當女性患上子宮肌瘤在平時一定要注意脂肪的攝入，多吃一些脂肪含量低的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾排出體外，而且能夠促進子宮的淤血毒素的排出，這樣能夠使子宮更加健康光滑。

吃乾果類食物：女人在平時可以多吃一些花生芝麻等乾果類的食物，這類的食物營養價值是比較高的，能夠更好的滋養子宮，促進子宮內淤血毒素垃圾的及時排出，而且能夠增強子宮的免疫力和抵抗力，對於預防子宮肌瘤具有非常好的作用，對於已經患上子宮肌瘤的女性來說可以常吃哦。

女性之所以會患上子宮肌瘤，其實與平時的生活習慣以及飲食習慣是密不可分的。想要抑製子宮肌瘤的生長，首先就要做到調整自己的作息習慣，並且在飲食上多加忌口，這樣才能夠使你的子宮越來越健康，自然也能夠抑製婦科炎症的發生幾率。