減肥過程中，若身體出現這4個信號，恭喜，你在慢慢變瘦！

減肥過程中，身體會存在一邊改變。而有些改變，意味著你快瘦下來了。減脂是否見效，離成功還有多遠呢？

幾個徵兆，若符合，說明你離瘦下來不遠了！

1、胃口變小了

以前吃飽了，都恨不得多吃兩口，滿足食慾的快感。減肥期間控制了飲食，讓胃口也慢慢小了下來。以前2碗飯都未必感到飽，現在一碗飯就感覺飽了。說明胃的容納已經縮小了，你離瘦下來指日可待哦。

2、不愛吃零食了

以前是否咖啡、薯片不離身，垃圾食品看到就想吃，油炸雞翅、薯條是下午茶的必備。如今的你，開始減脂餐後，飲食越來越健康了，零食越來越少吃了，不再貪吃了。飲料改為了喝水，食物追求清蒸、低油脂。這個改變，說明身體越來越接受健康的飲食習慣了，你將很快瘦下來。

3、喜歡吃青菜勝於吃肉

以前是否很愛吃肉，紅燒肉，糖醋排骨，香煎裡脊等等愛不釋手，體重也越來越難以控制。現在的你吃肉更喜歡吃低脂肪的，青菜的喜好勝過於吃肉。這也是個不錯的改變哦！青菜的熱量比肉類低，高纖維水分足，對疏通腸道很有幫助。

4、愛上運動

以前懶得動，現在卻宅不住，喜歡運動喜歡流汗的感覺，愛動的你，熱量消耗會更快，瘦下來是遲早的事哦！