十指連心，每天搓揉手指，可提高免疫力防百病，絕不能錯過

一般而言，指甲按摩是因為長期無法活動或不喜歡活動的人，可以用指甲進行按摩來提升免疫力，這樣對健康也很好。患者需要堅持每天做指甲按摩，這樣可以提升免疫力，並能保持健康的體質。而且常按壓手指，還能增加梢端的血液循環。一般不喜歡活動的人，可以用指甲按摩的療法來提升自身的免疫力。其實搓手指的這個部位是最能提高免疫力的了。

其實身體的梢端處，是血液活動時一定會經過的地方，特別是手腳的梢端處，聚集有很多神經。而且人體所接收的各類資訊，通常都是手腳的稍端先接觸到，所以這裡會有比較多的神經。而且不僅如此，聚集在這裡的神經還很敏銳，有些比較專業的技術人員，就能透過指尖的靈敏度感受碰觸到的東西。這樣的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還準，所以刺激此處，確實能收到不錯的效果。

一般身體的各個尖端處的血液循環都不是很好，比如手指尖的溫度就很低，但只要揉搓手指甲後，體溫就能提高一些。腳指尖也是同樣的，日常腳底會比較寒冷，所以睡覺時都需要穿襪子。但是在經過這樣的揉搓指甲的方法後，就能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺了。

而且用力按壓手指甲兩旁的肌肉，也能刺激身體的副交感神經。如果想提高免疫力，就可以揉搓無名指以外的手指頭。而且在手腳尖端的血液循環很差時，觸感也不怎麼敏銳。

所以揉搓時，最好能用力一些，這樣就能感到有一點痛，療效會比較好。至於刺激的方式，每個人的狀況不同，揉搓是力度也不一樣，只要受到刺激就行了。

揉搓指甲的療法，通常只要進行一個月，效果就會慢慢顯現出來。就算目前並無疾病，也能用其來預防疾病和提高免疫力。比如可以用拇指和食指，抓住另一隻手指頭的指甲的兩側，進行揉搓一會，堅持一定的時間便能見到療效。

還有拇指對應呼吸器官，可以幫助改進咳嗽和風濕痛等病症。一般按壓拇指，有助於提高呼吸系統功能，但是一定要堅持，不然難以見到效果。再就是食指對應消化器官，能緩解腸胃炎。每天按摩食指，能幫助改進腸道等消化器官功能。

而中指對應耳朵，能治療耳鳴，對耳朵聽力有問題，時常出現耳鳴的患者，應堅持按摩中指。還有無名指可以刺激交感神經，提高免疫力。而小指對心臟、腎臟等也有好處，經常按揉小指，對緩解高血壓和糖尿病等都有一定療效，而且眼睛不好的人也應多按摩。

只要揉搓到自己感受到刺激就行了，如果力道不足，也很難收到效果，所以最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就可以了。一天最好多揉搓幾次，會更有效。只要一個月時間，就能明顯改進不適癥狀。就算目前並無明顯疾病，也很適合用來預防疾病，也可提高免疫力。所謂手指連心，所以有時間不妨動動你的手指，就能讓你變得更加健康長壽。