肝不好人易老？它是天然「解毒王」，不論男女常吃，肝病不攻自破

肝臟作為五臟之一，一旦出現問題，不僅會對身體造成損害，還有可能加速人體衰老，十分不利於養生。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

葛根自古就是是養護肝臟的最佳食材，專家認為，人們常食葛根能修復肝細胞的氧化，起到預防急性肝炎的目的。還能提升肝臟功能的代謝與排毒的效率，所以你要是屬於肝臟不好的人群，可以多吃。

中醫認為，肝不好、要吃黑。而黑棗對於養護肝臟很有幫助，研究發現，黑棗中含有豐富的鈣和鐵，多攝入這兩種物質，可以為肝臟補充營養，提升肝臟的造血功能，預防肝病的發生。

金銀花除了具有觀賞價值外，中醫認為，金銀花性微寒，還可起到清熱解毒，養肝護肝的作用，專家指出，人們多喝金銀花不能幫助肝臟排毒解毒，還能加速肝臟代謝脂肪的效率，使肝臟更乾淨，代謝效率也有所提升。