養護肝臟十分重要 肝不好怎麼辦

肝臟的組織細胞可以儲存糖分，為人體提供力量與活力，除此之外，肝臟還可以代謝人體中的蛋白質、維生素、部分激素，從而使人體充滿活力，並且身體各個機能可以正常運作。

肝臟如果出現問題，會出現人體內分泌失調、維生素溢出等現象，長期喝酒、熬夜都會造成肝功能受損，從而導致肝部疾病發生。養護肝臟十分重要，肝不好怎麼辦？別急，每天用這些食物泡水喝，不僅能修復肝細胞，使肝臟更加健康，還利於身體排毒與代謝，為養生帶來好處。

1、菊花：肝不好可以用菊花泡水喝，菊花具有明目利肝的作用，多喝菊花可以降肝火、補肝氣，對養護肝臟有很大幫助。肝火旺盛的人，經常喝菊花茶，可以降解肝火、平肝順氣，對養生也有幫助。值得注意的是，脾胃虛弱的人要少喝菊花，不然會導致胃寒、胃痛現象的發生。

2、陳皮：肝不好可以用陳皮泡水喝，陳皮不僅開胃健脾，還能幫助肝臟降解毒素，對養護肝臟有很多幫助。肝臟燥熱、肝火旺盛的人，可以多喝些陳皮水，不僅可以平復肝臟燥熱，還能理氣養胃，對養生有很大幫助。用陳皮泡水還能適當加寫蜂蜜，對於排出肝毒更有效果。

3、紅茶：肝不好可以多泡紅茶喝，紅茶溫補益氣，多喝紅茶不僅能養肝護肝、調理肝臟健康，還能利尿養腎，加速身體代謝效率。紅茶性溫，月經期的女人也可以適量喝一些。肝不好的人多喝紅茶，不僅能修復肝細胞，排出肝毒，還能降解肝部多餘脂肪，為肝臟減輕負擔。

4、金銀花：肝不好可以多泡金銀花喝，金銀花不僅能殺菌止痛，還能排毒解毒，對養護肝臟很有幫助。多喝金銀花不能幫助肝臟排毒解毒，還能加速肝臟代謝脂肪的效率，使肝臟更乾淨，代謝效率也有所提升。金銀花還有養血活血的作用，女人多喝金銀花，還能排出子宮汙血，保護身體健康。

肝不好怎麼辦？別急，每天用以上4種食物泡水喝，不僅能修復肝細胞、幫助肝臟排出毒素，還能降解肝部多餘雜質，讓肝臟越來越好。多喝紅茶與金銀花，還能活血養血，緩解女人月經期不適現象，為養生帶來好處。菊花與陳皮能起到降火去燥的效果，還能緩解牙齦腫痛等現象，為人體帶來幫助。