月期量少想要活血化瘀，試試這幾種食物泡水喝，可能有暖宮的效果

女性朋友想要看起來更加的年輕，抵抗衰老就要提前的保護我們的卵巢，卵巢是我們雌性激素分泌的主要來源。卵巢它的好壞也是跟我們的容貌有著很大的關係的，卵巢每個月都要排出卵子，卵子的排出關乎著我們整個人身體狀況，很多女人年紀輕輕就月經不調，月經周期不規律，而且量還比較少，還有很多的血塊和淤血發生，這就說明子宮內的寒氣比較嚴重，子宮那的氣溫比較低，自然就排血不通暢了，導致血液結成塊兒，女性朋友月經量少，一定不要慌，試試這幾種食物活血化瘀，而且對子宮有著溫暖的功效。

一、蜂王漿

蜂蜜具有美容顏養的功效。我們很多人都知道蜂王漿是一種比較昂貴的一種蜂膠成分，它的營養價值非常的高，不僅能夠提升我們自身身體的免疫力，還能緩解食欲不振的癥狀，但是最重要的是蜂王漿裡面還有一種特有的物質，能夠促進我們身體，雌性激素的合成，我們女性朋友使用之後能夠緩解月經的淤血，活血化瘀，對於那些月經量比較少的人具有改善血量的效果。

二、老薑黑糖

我們的正常女性在通常的情況下，月經的經血具有有流動性，顏色比較鮮紅。那些具有血塊的女性朋友，是因為宮寒的緣故導致的。淤血結塊我們的子宮問裡面，所以淤血很難排出，使我們的月經量減少，是因為我們氣血不足做而導致的，想要緩解這種癥狀就要活血化瘀，就需要暖宮，相比於紅糖來說黑糖效果比較好。黑糖可以直接入葯具有有一定的藥效，所以長期和一些黑糖泡水，其中可以適當的加一些薑片或者是紅棗，可以緩解月經期的淤血狀況。

三、葛根粉

這一種是比較適合月經期間月經量比較少的女性，泡水喝是具有很好的療效的，葛根本來就是一種補充，我們身體內雌性激素的好食物，像很多女性上了年紀，所以她們的月經量就會越來越少，還會有血塊堆積在我們體內，這是因為雌性激素分泌的能力下降了，想調理首先要保護我們的卵巢，我們見到的葛根粉，葛根粉技術合成物能夠保護我們的子宮能治療宮寒的癥狀，很多女性朋友使用後不僅活血化瘀，而且還具有緩解痛經的癥狀，像一些婦科炎症的朋友也有著很好的療效。