為何肝癌越來越多？醫生忠言：這2類食物碰多了，肝會「壞掉」！

肝癌，居於我國癌症發病率前五名，是一種威脅人們生命的常見惡性腫瘤之一。

肝癌早期癥狀往往不明顯，沒有特異性表現，到確診時，大約80%都確診中晚期，這時，也錯過了最佳的治療時機。

43歲的劉先生因工作經常喝酒應酬，大約半年前腹部不適，進了醫院。醫生勸說，回去後一定要戒酒！

但劉先生喝酒已上癮，不是說戒就能戒的。直到這次，被120送往醫院，檢查後，確診是肝癌晚期，已發生了轉移。沒多久，人就離開了……

肝癌多發於40-60歲年齡的人，但，近幾年，肝癌的發病率有所上升，且呈年輕化趨勢。

為何肝癌患者越來越多？

誘發肝癌的原因有很多，如病毒性肝病，而最常見的是「病從口入」。生活中很多癌症都和「吃」密切相關，肝癌也不例外！

醫生忠言：這2種食物碰多了，肝會「壞掉」！

一、酒

酒的主要成分是乙醇。

當乙醇進入體內約90%進入肝臟內分解代謝，當乙醇攝入過量，肝臟無法將其完全分解，就會產生中間產物乙醛，而乙醛有較強毒性，會損傷肝細胞，久而久之，就會使肝細胞功能減弱，誘發肝硬化，最終引發肝衰竭或肝癌。

二、發霉食物

食物一旦變質發霉了，就不要吃了，自認為省錢，實際是害了自己。

發霉食物中可能有一種黴菌毒素叫黃曲霉毒素。

大量調查研究發現，黃曲黴菌汙染分布圖與肝癌高發區地理分布幾乎一致。

經常吃發霉食物，攝入黃曲霉毒素，可引起肝細胞變性、壞死，繼而誘發肝癌。

預防肝癌，養好肝，謹記「三多、三戒」！

1、多喝護肝茶，戒煙酒

喝酒會傷肝，吸煙也會增加肝臟解毒負擔。

吸煙，可增加慢性肝病患者肝組織的炎症程度，還可加重酒精對肝臟的致病影響。

養好肝，多喝護肝茶，每天2-3杯蒲公英玉蘭根茶，可起到很好的養肝、護肝作用。

蒲公英根和玉蘭根均有養肝作用，只是原理不同。

蒲公英，是一種葯食兩用的植物，蒲公英不僅可以排肝毒、清肝火，而且對動物急性肝損傷有保護作用。

研究發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

玉蘭根對肝臟的修復作用明顯，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

二者搭配在一起，堅持飲用，有不錯的養肝作用。

2、多運動，戒發火

生氣時，有些人會有一種「氣到肝疼」的感覺。實際，這是「怒大傷肝」的表現。

有些人點火就著，脾氣很暴躁，這可能是肝火過旺的表現。

「肝火」容易讓人發怒，而發怒反過來又助長肝火。

人在動怒之時，大腦神經會高度緊張，肝火橫逆，氣促胸悶等。

平時，少生氣、少發怒，可多運動運動調節一下。

運動過程中，人體內會產生讓人心情愉悅的物質，同時，運動還可加快新陳代謝，利於消耗多餘的脂肪，防治肥胖，預防脂肪肝。

3、多按摩、戒熬夜

熬夜，會影響肝臟排毒，還會提高肝癌發生的幾率。

長期熬夜會降低機體的免疫功能，癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，夜間又是縱橫諜海最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。

養好肝，多按摩養肝穴，利於排毒，還有助於疏肝。

點揉太沖穴10分鐘

太沖穴是肝經的一個出口，叫「消氣穴」，長期肝氣不舒的人，這裡摁起來特別疼。每天按揉雙腳「太沖穴」，每側5分鐘，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

取穴方法：正坐或仰臥，足背第一、二足趾之間凹陷處。可以用手指沿足趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手的位置就是太沖穴。

按揉包陰穴10分鐘

兩腳掌相對並在一起，手握拳用掌指關節由上向下輕敲綳起的那根筋（這是肝經的線路）。3-5遍後，「陰包穴」會有強烈痛感，嚴重者痛不可摸，多數人左側痛感強於右側。

取穴方法：大腿內側膝關節上4寸處。

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