女性睡覺前用維生素E美容，是直接服用好，還是擦臉效果好？

維生素E是中年女性的一個美容寶貝，除了可以淡化色斑，還能幫助皮膚抗衰老。尤其是有很多女性用維生素E，淡化身上的疤痕，而且維生素E是一種油脂狀的物質。所以，人們就很想知道女性睡覺前服用維生素E，到底是直接吃了好，還是塗抹在臉上好。

那麼，女性到底該怎麼吃維生素E好呢？

直接服用維生素e的好處

維生素E是脂溶性維生素，可以促進身體代謝，也能促進器官分泌激素，維持正常的生命活動。尤其是女性在面臨流產的時候，醫生會用維生素E保胎。而且，維生素還能阻止血小板聚集，抑製血栓形成，也能保護免疫細胞，清除體內的自由基。

對於中年女性來說，每天在睡覺前服用一粒維生素E，能調理更年期身體帶來的不適，還能抵抗紫外線傷害起到美容養顏，促進血液循環的作用。也就是說，女性服用維生素E，身體會越來越強壯，皮膚也會越來越好，變得乾淨白皙。

用維生素E擦臉的好處

在購買維生素E的時候，不管是醫生還是藥店工作人員，都是建議你不要連續吃。一般吃完一瓶維生素E需要停用3個月左右，才能再次服用維生素E美容。這是因為維生素E，吃多了會增加器官病變風險，而且還會影響脂肪代謝。所以，人們就會選擇在晚上睡覺前，用維生素E擦臉美容。

晚上用維生素E擦臉，可以避免皮膚吸收灰塵，還能淡化疤痕和皺紋，增強皮膚的保濕鎖水能力。而且，直接用維生素E塗臉，還能幫助皮膚增強對外界傷害的抵抗力，也能讓粗糙的皮膚變得細膩，還能從暗淡變成白皙光亮。

尤其是用維生素E加點蜂蜜和檸檬製作面膜敷臉上，可以深層次清潔皮膚垃圾，也能起到美顏的作用。經常吹空調的女性，要是總覺得皮膚乾燥，不妨試一試這個方法。還有，手上皮膚黑的女性，也可以搽維生素E在手上，堅持一段時間，第二張臉的皮膚會變得滑嫩。

也就是說，從養生保健這方面來說，自然是直接服用維生素E最好。但要是從美容方面來說，用維生素E擦臉的效果最好，而且對身體還不會有副作用。特別是不用擔心自己一不小心吃多了維生素E，傷害身體健康怎麼辦，就算是不能服用維生素E的時候，也能用維生素E擦臉。

不過，女性一天只能用一顆維生素E，不管是直接服用，還是搽臉上。所以，最好的辦法就是睡覺親服用一粒維生素E，等到不能服用維生素E藥劑的時候，可以用維生素E擦臉。或者是常吃含有維生素E的蔬菜堅果，也有利於美容。不過，維生素E不是每個人都能擦臉的，有的人皮膚敏感會過敏，所以在用之前，先搽點在耳朵後面，要是沒有發紅，就說明你可以直接用維生素E擦臉。