春困嗎？記得來杯綠茶提神

春天來了，氣象相對一天比一天暖和，一個冬天過下來，好多人習慣了冷的節奏，氣象慢慢升溫，人的精神卻會越來越差，喝一杯茶，可以去春困，可以提神解乏。

春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生髮的季節，是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

春天喝什麼茶好一些？

適當喝點花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養肝的作用。

這個季節，以飲用香氣濃鬱的花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶為好，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃鬱芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。

茶在《本草綱目》中被記述為：「茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之。苦茶，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、薑等。」

在這裡，茶被記述了性味：「微寒」、「味苦」。性味，一般稱為「四性五味」,四性即寒、涼、溫、熱；五味即辛、甘、酸、苦、鹹。這兩者都與葯的功效和主治有很大的關係。

中醫理論一般認為：甘為補，而苦則瀉，所以茶是兼有補和瀉兩種功能的良物。於是，也就有了「茶為萬病之葯」的說法。

中國古代不少史籍都有關於紅茶、普洱等茶功效的記載，認為「普洱茶膏能治百病」,紅茶具有「醒酒利尿、消食理氣、清胃生津、刮腸通瀉、祛風鎮痛及驅寒解毒」等功效。

今年雖然過年時間不久了，但才立春時間不長，春節期間也難免多吃一些油膩食物，還有喝不少的酒，當然也多抽不少煙。這時，如果能適當增加茶量，利用茶的解毒功能，適時將這些毒素排出體外。（轉發茶師在線，如有侵權，請聯繫刪除）