茶的妙處，喝茶的人才會知道

中國，飲茶時一種文化，也是一種習慣。其實許多研究也表明，飲茶對於我們健康的好處，甚至比一些保健品還要多。今天小編給大家介紹一下常見的幾種茶葉和它們的功效。

綠 茶：抗氧化性最好

綠茶性寒，是非發酵茶，它的抗氧化性在眾多的茶葉裡面堪稱上佳。綠茶是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。綠茶中的許多營養成分具有多種保健功能，包括改善心血管健康、消脂、防異塵餘生等。

紅 茶：暖胃養陽最貼心

紅茶性溫，可養陽氣。紅茶中的茶多酚氧化產物可以有效促進人體消化，非常養胃。因為紅茶屬於發酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少了，所以對胃部的刺激性也比較小，因此很適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。

白 茶：解毒退燒、控血糖

糖尿病病人是最適合白茶的一類人群，因為白茶所含的茶多酚和茶多糖這兩種物質，對於控制人體血糖上升效果十分明顯。白茶還有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陳年的銀針白毫，還可以起到退燒的效果，是純天然的退燒藥。

花 茶：種類多，更養人

花茶是用各種曬乾的花泡製的茶飲。花茶的種類很多，一種花就是一種茶，並且每種茶的功效各有不用，不僅可以單獨飲用，還可以把幾種花混在一起來飲用。

例如玫瑰花茶，可以理氣疏肝、活血化瘀。每天1杯玫瑰花茶，不僅可以祛除面部色斑，還能緩解壓抑鬱悶的心情。菊花茶也是很常見的一種，能夠疏風清熱、明目解毒。適用於眼睛乾澀、疔瘡腫毒、脫髮多屑，感冒發熱等癥狀。每天1杯菊花茶，不僅可以緩解眼睛乾澀、酸癢，還能消除痘痘、改善皮膚水油平衡。