某年的金秋10月，一位家鄉的朋友打來電話，心急火燎地告訴我，她女兒在和我同城的某大學讀研究生，自從來到這邊以後一直是睡不好，吃不好，狀態非常差，叫我幫忙看看。

接完電話，我隨即約見了朋友的女兒。女孩長得很秀氣，但是面色有點黃，看起來比較疲倦，像沒有睡醒的樣子，眼睛裡還有血絲。她說自己上的是重點大學，壓力很大，經常沒日沒夜地看書，有時候都看到頭暈目眩，睡眠品質也很差。加上來這邊有些水土不服，飲食上不是很適應，以至於吃飯也吃不香。而且，由於她跟男朋友不在一個城市，所以很是思念。

中醫認為，脾主思，也就是說，不管是像這個女孩這種學習上的思慮、感情上的思念，還是很多人工作中的壓力和煩惱，甚至是莘莘學子們在備戰考試時的挑燈苦讀、用功過度等，都是心思上的事兒。由於思慮而導致的壓力、煩惱、身體的不適、吃不香、睡不好等，都是脾出了毛病。

吃不好就會導致能量營養不夠，睡不好就會精神狀態不好，久而久之必成惡性循環，就會出現心臟經常怦怦地跳得很快，健忘、氣短乏力、面色萎黃、舌質淡，脈細弱等癥狀，此為心脾氣血兩虛之症。

這時，您得趕緊用歸脾丸來調理，讓您的脾臟重新恢復正常工作，不管是胃口、睡眠還是思慮的心神就都歸回原位了。

歸脾丸是祖輩留下來的名方，是老百姓常用的中成藥，基本上每個藥店都有出售。

它的組成藥物有黨參、白朮、茯神、炙甘草、黃芪、龍眼肉、當歸、酸棗仁、木香、遠志等共10味葯。

前面4味葯可以說是四君子湯，可以補脾胃之氣，化生氣血，使心脾兩髒得氣血充盈和滋養；茯神是茯苓中的極品，是天然環抱樹根的茯苓，除了具備茯苓的作用外，還另有養心安神的功效；黃芪是補氣的長老；當歸是補血的聖葯；龍眼肉既補脾氣，又養心血；酸棗仁可養心安神；遠志寧神益智；木香醒脾行氣。

10味葯組成的歸脾丸，用來治療女孩的吃不好、睡不香等癥狀，真是再好不過了！加上我的安慰，這個女孩回去以後，當天晚上就睡得很好。睡好了，精神就好，脾胃功能也慢慢好起來。半個月後來複診時，她已經變得神采奕奕，人也長得白胖了些。

中醫講「脾統血」，脾氣不能攝住血液，就會導致氣血兩虛，從而引發一系列出血症，女性可能出現崩漏，不到月經期而出血，量多色淡或淋漓不止。

對於上述由壓力等原因導致的失眠健忘、吃飯不好、氣血虧虛之症，也可以用柏子養心丸來治療。隻不過，歸脾丸偏重於補脾，適合於以吃飯不香為主要癥狀的人服用；而柏子養心丸則偏重於養心，適合於心悸易驚、失眠多夢的人服用。

本文節選自《求醫不如求己家庭中成藥使用手冊》肖見喜著，如侵權請聯繫我們刪除。