管不住嘴？還想減肥？看看沙溢8年減肥血淚史

發福，是每個人都要面臨的中年危機，但沙溢，是一個對自己要求非常嚴格的人。嚴格到什麼程度呢？有一絲絲贅肉，就要開啟減肥大業。

2011年，沙溢33歲，邁入中年，已有發福趨勢。或許是因為人生中第一次減肥，心裡還有一些美好的小憧憬，沙溢在各種減肥方法中瘋狂試探。比如吃木瓜，和關注了各種健康博主。

確認過眼神，是要認真減肥的人。就在所有人都以為，沙溢減肥這事要成的時候，沙溢再也沒有提過減肥這件事。

時間到了2012年，長了一歲的沙溢，看起來比之前更圓潤了一些。於是，沙溢又又又動起了減肥的念頭。俗話說的好：失敗乃成功之母。只要不認慫，肥肉就撂不倒你，不是嗎？

吸取了去年減肥失敗的教訓，這一次，沙溢盯上了熱瑜伽。

可萬萬沒想到！剛發完要減肥的沙溢，就不見了......不見了......沙溢的嘴，騙人的鬼。就這樣，沙溢第二次減肥大業，在悄無聲息中，落下了大幕。

2015年，沙溢又又又立下了減肥的flag。開啟了自己的第三次減肥之旅。

古語有雲：一鼓作氣， 再而衰，三而竭。本想，第三次出擊，士氣還是棒棒噠！這樣的沙溢，真是讓我們刮目相看。結果打臉來得太快，就像龍捲風。因為沙溢發了這條微博後，就沒有然後了........

2016年，沙溢第四次開始減肥，和前幾次不同，這一次來勢洶洶，沙溢擺出一副勢必要和減肥死磕到底的姿態。他的決心有多大呢？一上來就來個狠的——打卡式減肥。這意味著什麼呢？無異於在說：你們都來監督我啊，我準備好了啊！

行了，既然flag已經立下了，咱就看你實際行動唄。別說，好像還真有點戲，連續幾天，沙溢都在微博上曬出自己的成果。

所以，這次會有奇蹟發生嗎？當然沒有。隨著這樣一條微博的發布，沙溢第四次減肥，卒！

如果說沙溢前面幾次減肥，還能讓人一笑而過，那沙溢2017年那次減肥，真真讓人心疼。為啥？因為這大概是沙溢付出最多的一次了，他整整40天沒吃主食啊！可結果呢？一斤沒瘦。

字字扎心，聽者流淚，聞者心碎。這個世界上，大概沒有比「不吃飯，還不瘦」更令人絕望的事情了。既然管住嘴，也瘦不了，那還能怎辦？？？

畢竟減肥不是一件容易的事，那麼怎樣才能有效減肥又不反彈呢？據佑道減重及糖尿病外科專家戴曉江介紹，其實除了傳統的「管住嘴、邁開腿」外，減重手術則是目前能長期有效的方法，不僅能減重，還能有效改善多種因肥胖引起的代謝綜合征，如糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，可謂一舉多得。