洗澡必須使勁搓才算洗乾淨？白癜風患者洗澡需要注意什麼？

洗澡不只是打開花灑沖一衝那麼簡單。由於缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不凈，還可能影響健康。

皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是「攢著洗，用力搓」，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。

白癜風患者也要勤洗澡，這樣能清除皮膚表面的汙垢，保持皮膚表面的正常呼吸。但是想要真正洗乾淨，並不是用力去搓泥，那麼，白癜風患者如何洗澡比較好呢?

第一

白癜風患者洗澡時應該以熱水為主，但水溫也不宜過高，一般情況患者感覺到稍微有點燙即可，這樣的水溫大概在40度左右。洗澡對白癜風患者來說最重要的功能就是促進血液循環，這樣有利於營養物質被順利地輸送到皮膚處，加快白斑的消退。如果用冷水洗澡，就會使血管收縮，不利於血液循環的進行，而且用熱水洗澡能夠達到緩解疲勞，放鬆身心的作用。

第二

洗澡的次數應該合理。在氣溫較低的季節，正常人每周洗澡1～2次即可。而白癜風患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些葯浴或礦泉浴則更好。

第三

每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。

第四

在洗澡的過程中，不可過度搔抓皮損，也不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等，使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退，如果用力過大造成外傷，還可能導致同形反應。

第五

洗完澡後要注意保暖，尤其是在冬季，避免感冒的發生。不少人在冬季洗完澡後沒做好保暖工作，或者在頭髮很濕的情況下，還到室外吹冷風，結果導致感冒。感冒對白癜風患者來說，可能會成為導致病情加重的兇手。在秋冬季節，最好不要選擇早起和晚睡時洗澡濕發，以防感冒。