人到40歲，若發現身體有這幾大特徵，為長壽之命！

公開日: 2018-07-28

調查顯示，在40—45歲這個年齡段，是人體機能下降最快的，我們一般把它稱為「四零現象」。從生物學的觀點來看，人體的生理機能從30—35歲就開始走下坡路，心、肺、肌肉、骨骼等以每年0.5%—1.5%的速度在衰退。

古人強調「日出而作、日落而息」，現在有太多的年輕人「晝伏夜出」，違背了這個基本的生物鐘規律，也是導致衰老的一大禍首。

1、腿腳無病痛

身體一旦染上疾病，不管大小，都會使人顯得分外憔悴。特別是腿腳，老人一旦腿腳染上疾病，影響走路，大多數都不願意再行走，更是加重了腿部的退化。

如果腿腳沒有病痛，行動自如，說明身體各部位器官如心臟、大腦、關節、肌肉都處於正常的狀態下，這時候的中老年人會更注重活動，不因身體不適而導致運動量減少。正是響應了那句話「腿好腳好身體好」。

2、睡眠品質

人在55歲以後，不論男女睡眠品質是最重要的，沒有失眠的現象、很快的進入深度睡眠，睡眠品質高的話，如果你有這些特質的話，這樣的人往往是具有「長壽」的身體。因為良好的睡眠能夠讓我們的身體各處器官起到很好的修復，這樣的體質可以更好的使我們的身體更長壽。

3、樂觀心態

都說三分養，七分靠心態，心態是長壽之人最重要的因素之一。做人凡事都要看的開些，一個人的事情可以很多，也可以很少，看你怎麼選擇。有些小事可以寬容，也可以斤斤計較，人都是感性動物，身體自然會受到自己的情感跟狀態所影響，所以一個人的心態大致會決定一個人的壽命。

4、握力比較大

手握力大小，可以暗示身體的衰老變化程度，手握力越大，說明心臟健康有力，間接反映了該個體周身比較健康。

5、肺活量大

肺活量大，說明每次呼吸時在肺部進行氣體交換的量大，人體內部的氧供給就大。機體在充足的氧供應下，能更好地工作。通過肺活量預測壽命，這是波士頓大學的科學家長達30年的研究成果。

耳朵紅潤

耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。40歲之後，如耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人註定是長壽之人。

人中深長——長壽

人中它還是一個重要的急救穴位。在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示著不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

看「三部」

「三部三裡起」就是說我們的額頭要飽滿光亮、鼻子挺拔筆直、下巴頦要立體有型，不能太內收或者外翹；「骨高肉滿」就是顴骨不能太塌、面部要豐盈有肉。