養胃好早餐濃綿黃金粥

炎炎夏日，喜好清淡，拒絕油膩，夏季食粥，營養搭配為關鍵，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，南瓜保護胃黏膜，促進腸胃消化，黃金粥為小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。

今日食譜：鮮香美味黃金粥

食材：

黃金粥60g，玉米一根，南瓜60g，胡蘿蔔30g

製作步驟

1. 將南瓜和胡蘿蔔切塊，玉米摳下（可用快捷方式，用刀直接切片，再放入碗內），準備好黃金粥，無需淘洗；

2. 燒開水，分別將食材倒入鍋內；

3. 燒至沸騰後轉小火，熬製25分鐘左右；

4. 一碗營養俱全的黃金粥玉米粥，搭配軟香的餅子，享受美味早餐時刻。

搭配如此營養的輔料，噴香粥味，此粥必火哦！